妊娠・出産
妊娠・出産後に腰痛が悪化し、特に右の尾てい骨付近が常に痛む方がいます。座っても立っても痛みがあり、抱っこや重いものを持つのが辛いとのことです。ストレッチや入浴を試みているが改善しないため、同じ悩みを持つ方の対処法を教えてほしいとのことです。
元々腰痛持ちなのですが1人目妊娠、出産から更に酷くなって特に右の尾てい骨辺りが常に痛んでます…
座っても痛いし立ってても痛いし、抱っこや重いものを持つとかはもうほんとにビキビキ来てきついです😭
寝る前にストレッチしたり、お風呂に入って温めたりはしてるんですけどなかなか良くならなくて💦
同じような悩み抱えてる方いませんか？？
対処法とか何かあれば教えてください🙏
- ゆゆ(妊娠40週目, 2歳10ヶ月)
コメント
ままり
ベルトとかされてますか？👀
私も妊娠中期あたりに歩けないレベルの
腰痛で死にかけてましたが
fit keep2という骨盤ベルトをしてから
歩けるようになりました😂👍🏻
ちょっとお高めなので
メルカリで中古探したりもおすすめです！
ゆゆ
1人目からPigeonの骨盤ベルト愛用してるんですけど履くタイプじゃないのでズレてくるしトイレの度に外したりでめんどくさいなぁってなってます……
fitkeep調べてみます💦
ままり
私も普通の？骨盤ベルト使ってましたが、全く効果なく…って感じでした🥲