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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体重は増えてないんですが、見た目がどんどん大きくなっていってます、…

体重は増えてないんですが、見た目がどんどん大きくなっていってます、部分的にストレッチとかしたら細くなりますかね😭

コメント

はじめてのママリ🔰

それは悲しいですね😭
筋肉が脂肪に変わってしまったのが原因だと考えられるので、やはり筋トレでしょうか💪
部分的にストレッチも良いと思います✨

ち

産後ダイエットの時、とにかく背中、お腹、おしりなど大きい筋肉を動かす筋トレを中心にしました！！
それプラス有酸素運動があると尚いいと思います🥺
頑張ってください🔥

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