「ストレッチ」に関する質問 (12ページ目)

高温期（着床時期）の残業。 今妊活中で、着床するだろう時期の今週 残業がすごいです。普段は残業ないのに今回に限って。 これだと妊娠できないのでは、、と落ち込んでます🥲 休憩もまとまって取れないのでちょこちょこ何か食べ物をつまんだり、ストレッチするように心がけて…

今日からダイエットしてます。 お散歩して、なるねぇのYouTube見ながらストレッチしてご飯もダイエットレシピ参考にしてます。 おすすめなダイエットご飯あったら教えて下さい！！！

横になりてえ。ストレッチもしてえ。 リビングの横になれるとこ二人に占領されてる😩

産後ダイエット成功した方、1日の食事内容を教えてください😭 3人目産後12日目で妊娠前まで残り6kgです… 授乳してないのに食べすぎてる気がして💦 2人目妊娠前の体重まで戻そうと思ったらあと13kgです🤣 有酸素、筋トレは産後1ヶ月経ってから始めようと思っていて、 いまはストレッ…

産後２ヶ月です。 腹直筋離開はほとんどの妊婦さんなるみたいですが、本当に自然に治るのでしょうか？？ 自然に治った方いますか？？ 産後２ヶ月で、おへそあたり指一本分開いているのは普通ですか？？ #筋トレ #ダイエット #産後ダイエット #ストレッチ #ピラティス #ヨガ #…

ダイエットやる気出た方は是非毎日体重、体脂肪とかメモするか、スマホに記録するのをオススメします👍🏻⟡.· 毎日やると、モチベーション上がるし、少しのストレッチや運動でも結果として数字に出るから嬉しくなるよ😊✨️ おやつは１個何かしら食べてストレス溜めないようにしたら、…

2学年差で2人目欲しい… 早く妊娠したい… 焦りがひどいくて寝ても覚めても考えてしまい 4周期目突入で焦りがすごいです… 同い年の子供がいる友人は私たちより早く 妊活再開していたようですがインスタで 年始に病院に行って待ち時間すごかったという ストーリーをあげていてこれ…

浮動性めまいのある方、 何かストレッチとかされていますか？ ふわふわして車酔いとかそんな感じの 症状があってそれからの気持ち悪くて 吐き気もあります🥲 頭のCTは問題なしでした！

デスクワーカーさんに質問です！ 年明け一発目の仕事で通常通り座り仕事をした結果、尾てい骨の横ら辺がズキズキ痛むようになってしまい 咳をする度にズキーンと響くような状態です🥲 十中八九、長時間同じ姿勢で座り続けた事が要因かと思うのですが デスクワーカーの皆様はどれ…

妊娠中の背中の痛みについて 現在妊娠32週です。 ここ最近夜になると毎回背中の右側の方が（肩甲骨の下らへん）が痛くて困ってます。 寝っ転がっても座ってても痛いです…。 今10キロくらいの一歳の娘が抱っこ抱っこ〜で毎日抱っこしたり降ろしたりしてるせいでしょうか？ 寝…

去年の2月の終わりに人生ではじめてギックリ腰になり また寒くなってきて、なるのでは？とビクビクしています。 今たまに痛いです、、、 クセにならないように姿勢整えたり、ストレッチするしか 方法はないのでしょうか？

妊活に血流良くするために お風呂上がりにストレッチしてた方 どのようなストレッチしてましたか？？ YouTube使っていたら動画教えて欲しいです🥹 いつも適当に前屈したりはしてみてます🙄

2020年から3度の出産をして、1番下が１歳になりました。 なんだかもう自分の体が自分じゃないみたいにおかしいです。 1番下は22:00-10:00とかまで通して寝てくれて、私は大体23:00-8:00までしっかり寝ているのに、起きたらすでに本当に眠すぎだし、身体がぐったりだし痛いし、…

なかなか妊娠しなかったけど、ストレッチとか運動とかして妊娠した人っていますか？ いらっしゃったらどんなストレッチとかをしたのか教えていただきたいです🙇‍♀️✨ よろしくお願いいたします😭🙏

昨日から産休に入りました😊 今まで短時間でも仕事していた分、こんな一気にやることが無くなって、だらだらしちゃっていいのかな〜て気分です😓 1日30分でも散歩には出かけているのですが... もっと体を動かしたり(ストレッチなど)したほうがいいんですかね🧐 みなさんは何をして…

年末から肩凝り首凝りがひどく痛みもあり、年明けてからも連日頭痛があったため 先日整形外科に行ったところストレートネック気味であると言われました💧 ロキソニンと塗り薬を処方してもらい、ロキソニン飲んでいるのですがこれがまったく効いている気がしないんです😫 もちろんス…

キッチンリセット頑張ったー！ ついでに換気扇のフィルターも洗って、五徳も洗い、拭き掃除！ シンクも磨いといた。 ずっと立ってたから脚がしんど💦 ストレッチが効くぅぅ！！ 体が固まりすぎ🪨🪨🪨

年末年始で太ったので😂 今日から塩分なるべく抑えて、うんちの出るお茶飲んで、水飲んで、半身浴して、ストレッチとお散歩意識して1週間で体を戻すぞ！！！🔥🔥🔥💪

世の中のお母さんって本当すごいなと親になってつくづく思います。 親にならないと気持ちがわからない。はまさにその通りだと。 今までなんでこんなことも注意しないのかと思ってましたが、注意しても聞かないんだなとか、注意した方が悪化するんだなとか、、 家族のご飯も考えな…

寝る前などにしている、運動ってありますか？？ ストレッチなどでも大丈夫です！ ダイエットしたいです🥲 というか、しないとやばいです🥲🥲🥲🥲

今日のメニュー✨ たけまりさん💓 二の腕６分 座ったまま揺れるだけ上半身５分 大転子ストレッチ 内もも６分 お尻トレーニング４分 １０分骨盤調整 明後日からまた有酸素運動を取り入れたいけど生理前だ😔

せっかく一人の時間でストレッチしてたのに旦那帰ってきたー早過ぎじゃん。もっと飲んでこいよ

今日の晩御飯は *鯖のバター照り焼き(私だけ鯖南蛮) *具だくさん味噌汁 *いただいた赤飯(子どもたちは白米) 運動は朝、昼の隙間時間でストレッチどちらも13分くらいやった🙌 ご飯中は、よく噛むを意識しようと思ったけど、にこすけのご飯中が大変すぎてあんまり噛む時間意識出来…

子供のズボンの補修について。 ユニクロなどのストレッチ素材のズボンの小さな穴を補修したいと思ってます。 普通のズボンなら普通に繕えばいいかなと思いますが、ストレッチ素材という事で悩んでます。 ストレッチ素材の当て布で補修した方が良いですか？ 見た目というか、生地…

寝る前お風呂入って上の子と寝落ち。12時ころ起きて二度寝してしまいます。寝る前ストレッチしようと思ってたのにという毎日です。 ぐっすり寝れないのがストレスになってきています。 同じような方いますか？

妊活のための運動考えるのに疲れてしまって。ウォーキングとかせず、簡単なストレッチだけで妊娠した方いますか？ 上の子見つつだと散歩など時間が作れず、お家で出来るストレッチを探しています。

血栓について。 妊娠後期の血液検査で血栓の可能性？があるとゆうことで 同じ病院内にある専門科に異常があるかどうかを詳しく見てもらったところ、異常なしとのことで安心してたのですが、 そういえば右足の方が浮腫んでる気がするのと、足の指をギュッとした時の感覚に左右差が…

チームIST💌⚡️へ♡⃛ 今日はストレッチしてからお風呂入って、そこからタイプロ見るね︎👍🏻 ̖́-遅れて見るー🙌

陣痛促進する方法についてです！ 今37週なのですが、先生から赤ちゃんの頭が平均より2センチ大きいからこれ以上おっきくなると下から産むのしんどいかもね〜って言われてます。（エコー写真のSDのとこが頭だけ2.3センチもあるのです…ちなみに最後に測った12月25日での大きさは9.8…

ストレッチボールはじめて使ってみたけど気持ちいいなー。 テレビみながらお尻の下に敷いてお尻ふりふりするだけでほぐれる感じがいい。