「ストレッチ」に関する質問 (12ページ目)

子どもの健診に行ってきたのですがひどく疲れました。質問というか、疲れたと言いたいだけです。 保健所まで歩いて20分ほどのはずのところを、なぜか道を間違えて30分ベビーカーで歩きました。今日は暑くて、子どもが熱中症にならないか気疲れがすごかったです。結局私がクタク…

長年、不妊治療をしたり妊活をして第1子を授かった方、ぜひ高温期のモチベーションをどう保っていたか、ご伝授ください😭 高齢といわれる年齢になり、それだけでも不安なのですが… 高温期になって、やっぱりソワソワしてしまうのは仕方ないと思うんですが💦 長年なかなか妊娠できな…

太る病気ってありますか？💦 食事制限やストレッチ頑張っても 増えてるんです 腰痛が最近ひどいです💦

ヨガとかストレッチしてると 途中でトイレ行きたくなる🤣🤣🤣 老廃物出てんのかなー🤣

今日はストレッチやらなくては！ ウエディングドレスの試着明後日なんだけど！ 二の腕絶対間に合わない😇

もうすぐ産後一年が経過しようとしてます。でもまだまだ手の浮腫が取れず指輪がハマりません😭（肉もついたからかも…） 骨盤矯正にも行き整えてもらい、猫背にならないようにストレッチをしてます。朝起きると指が曲げづらいです😭 同じ方いますか？治りましたか？

一応YouTube見ながら呼吸法練習、安産ストレッチなどしたりしてるんですが インスタの出産レポに 「出産の動画とか見て呼吸法とか練習したけど全然できなかった。安産体操もしたけど意味あったのか？ってくらい激痛。」 私がしてること意味ないのか？？ととても不安です。 呼吸…

出産祝いでこの服どう思いますか❓ 1歳〜2歳のサイズなんですが、肩で調整できるので割と長く着れそうでガシガシ洗えるしかわいいなーと思って、デニムでフレアが大好きなんですが人によってはこういうタイプめんどくさいですかね😢？ ストレッチ効いてて動きにくそうとかはなさそ…

時間の使い方が下手で、やりたいことができません。 子どもがいつの間にかお昼寝してくれていたときや、一人遊びしてくれているとき、夫の仕事が早く終わって子どもを少し見てくれるとき、急に夫の気まぐれでこれから子ども見てるから息抜きしておいでよと言われたときなどに、フ…

163cm 53kgです 産後2年たってますがまだデブなので痩せたいです 今やってるのは夜お米抜くことと、筋トレです。 平日は仕事をしてるので夜寝る前に筋トレストレッチ、 土日は息子も家にいるので公園行ったりして動いてはいます。 なにかオススメの食べ物や筋トレとかあります…

38w3dの今日内診グリグリしました😇 先生いわく ・子宮口の開き具合がゆっくりだからグリグリした ・指1本分は開いた！ ・どんどん運動してお腹張らせていこう！ とのことです🤔 グリグリ後鮮血で少し出血ありましたが今はほぼ止まった感じです。 日にもよりますが30分〜2時間くら…

今日も子供たち寝たらストレッチ頑張るぞ！ 痩せる痩せる痩せる！

娘が2月からダンスを習っていますが、レベルが合っていないような気がします。 集団レッスンなのですが現状どのクラスもマンツーマンです。 踊りたい曲があったら教えてね！と言われており、希望すれば好きな曲で踊らせてもらえます。娘はそのあたり疎く、この曲で踊りたい！な…

ダイエット中のママさんどんな生活してますか？ 産後9ヶ月です！あと3キロ落としてメリハリのある身体になりたいです。とはいえ強い気持ちはなかなか持てず、ゆるーくやってます。(本当はガッツリ頑張りたい😣) 子供が朝寝したらストレッチ、ラジオ体操、軽い筋トレしてから朝ご…

妊娠31週。股関節が激痛で立てません;; 昨日マタニティストレッチをやっていたところ、左足だけ捻ったようでだんだん痛みが酷くなっています。 昼までは痛みはあるもののまだ歩けてました。特に腫れもなく様子をみていたら、夜 左足を床につけるのも難しいくらいの激痛です（ ; …

ダイエットが全然続きません... でも、今回こそは痩せたくて頑張ろうと思ってます。 私は今159cm64kgです。骨格はストレートです。 YouTubeを見てるとたくさんの方が筋トレやストレッチの動画を上げててどれをやったらいいか分からないです。 人それぞれ合う合わないがあるのはわ…

健診で骨盤のレントゲンを撮りました。 助成外のため実費でした… 前回なんにも言われてなく聞いてないんだが😳 べびちゃんもう前々回の健診で下に降りてるからもうでてきたいと思うけど、陣痛こないとダメだし子宮口は少しずつ開いてきてるようだけど、家の中で歩き回ったりスト…

皆様！定時上がりへのモチベーションください！ 定時に上がれたら、1600退勤です！ お迎えまで1時間半、自由といえば自由！皆様何しますか？😊 アパレルショッピングは距離的に難しそう。ランニング、ストレッチ、動画、夜ご飯準備(涙)、犬の散歩できます！

妊娠中の体重増加を少しでもましにする為なら筋トレか有酸素運動どっちがいいのでしょう？？ 20？30分以下しか時間取れないなら筋トレやストレッチですか？？

首の後ろのもっこり？してるやつ ストレッチで解消できた方 何が効いたか教えてください🥲

子宮口が気がついたら開いてたって方と、促進剤入れても陣痛きても全然開かないって方、違いは本当になんなんだろう 股関節ストレッチとか骨盤ストレッチ必死でやってるけど もう体質なんやろうなと思って無駄やと思ってきた 体質って言われてるけど助産師さんにはこれしたら子宮…

子宮口が3センチ空いてるのに陣痛も破水もなく産まれてくる気配ありません。。 ウォーキングやストレッチが足りないせいですか？ あと３日したら誘発入院です。 それでも陣痛も来なかったらどうしよう 帝王切開はしたくないです

あと３日で誘発入院。。。 促進剤で陣痛きてくれればいいけど。。。 それより３日の間で陣痛か破水してくれればいいのに。。 不安で不安で。。 帝王切開はしたくない。。。 ３日の間で運動とストレッチを頑張って自然に出てきてくれるのを促して待つしかないかな。。 でもど…

有酸素運動や筋トレストレッチしてるんですけど痩せないのは食べてるものがよくないんですかね🤔 1日3食以外何も食べなきゃいいのかなあ

ダイエット系でおすすめYouTubeありますか？ 激キツ筋トレ系、ゆるゆるストレッチ系、どちらでもいいので知りたいです！どちらかと言えば激キツ筋トレバキバキ腹筋系が好きです

38週検診で全然先週と変わっておらず… 前駆陣痛はあるようですが自覚ないです💦 1cmは空いてますがまだまだ産まれそうにないと 言われ誘発剤は怖いので頑張って陣痛来週には 来て欲しいと思ってます！ 階段昇降、がに股座り、ストレッチが効果ありますか？ 平日は子供幼稚園のた…

1ヶ月の赤ちゃんとの遊び方を教えてください。 もうすぐ娘が1ヶ月になります。目を開けてごきげんでいる時間も少しずつ増えてきたので、短時間でも簡単な遊びを取り入れてみたいと考えています🤔 簡単なストレッチや体操、マッサージ、絵本の読み聞かせ(まだ目はあんまり見えて…

現在妊娠7ヶ月です。体重増加が止められず検診に行く度怒られるのが怖くて憂鬱です。 自己管理がなって無い！と言われればそうなのかもしれません。 体重気を付けてねと助産師さんに言われてから、 食生活はガラッと見直し、カロリー計算や塩分なども考えてきました。今までは車…

最近夜寝る前ストレッチ兼筋トレ兼ダイエットで1時間~2時間ほど運動頑張ってるんですけど、今日はめちゃくちゃ今ラーメンが食べたいです🍜🤤 悩んで悩んでミルクティーにして飲んだら気持ちおさまるかなーと思ったんですけど、全然そんなことなかったです🤣笑 まだ生理予定日まで2週…

スピード出産する人と20時間越えとかになってしまう人って赤ちゃん、お母さんの骨格とかもあると思うのですが 辛い時間を短くする方法ってありますか？ 例えば毎日ウォーキングしてたとか 私の周りで言うとたまたまかもしれませんが毎日ウォーキングしてた仕事で歩いてたって子、…