コメント
はじめてのママリ
オガトレおすすめです🙌🙌
はじめてのママリ
育休中ですが働いてたときに立ち仕事だったのですが
体が浮腫みまくりガチガチだったのでよくbflowyogaまりこさんの動画やってました！
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ままり
ありがとうございます！
YouTubeを見てみたら10分のストレッチ動画があったりして良さそうでした！
今夜やってみます😊- 4月30日
はじめてのママリ🔰
私もビーフローのまりこさんの動画おすすめです！
10分程度の短いものから30分かけてじっくりやるものまで色々あります。
あとは、福利厚生でルネサンスのオンラインレッスンを安く受講できるので、こちらも時間があえばかなり利用してますり
一度福利厚生詳しく調べてみてください！
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ままり
ありがとうございます！
10分くらいでできると気軽でいいですね。
福利厚生も見てみます！
何かあればぜひ活用してみます😊- 4月30日
ままり
ありがとうございます！
YouTubeを見てみたら夜専用のストレッチなんかもあって良さそうでした！
早速今夜やってみます😊
はじめてのママリ
ベッドの中でできる寝る前専用はびっくりするくらい熟睡できますよ🥺
それと、22分のやる気ある時ストレッチはかなーりおすすめです！全身に効きます✨
ままり
熟睡も気になりますね🤔
22分も1週間の終わりの習慣とかにしたら良さそうなので、1回やってみます！
ありがとうございます！