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今産後20日です。授乳の影響か首が痛くて下を向くと激痛で横になってて…

今産後20日です。

授乳の影響か首が痛くて下を向くと激痛で
横になってて起き上がる時も痛いです。

下も妊娠前からストレートネック、寝違えも起きやすい
首と、肩こり、腰痛持ちでしたが悪化しています。

特に左肩が痛くて鎮痛剤飲んでいます。


自然と治りますかね？

整形外科や整骨院などに行った方がいいですかね？


同じような感じの症状でたかたどうやって解消しましたか？


とりあえずYouTubeでストレッチ見てやったり助産師さんにもよ相談しましたが肩を回したりストレッチと言われました。

痛くて授乳が、しんどいです。

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