はじめてのママリ🔰
猫背矯正、骨盤矯正に通って5年くらいです。
私は普通の整骨院でやって貰ってます。
鍼もやってる医院なので時々鍼もやってます。
最初の頃は自律神経を整える鍼もやってて、片頭痛や不調が治りました。
今は肩凝りがひどい時は２週間ごと、なんでもない時はメンテナンスで月一は必ず通ってます。
矯正は1時間近くかかるので、やりながらストレッチとかのアドバイスもしてくれます。
通い始めは週1でしたが、だんだん間隔を伸ばして、今は月一で安定してます😄
自費なので1回7000円弱、鍼も一緒にやると15000円くらいです😅
「ストレッチ」に関する質問
安定期に入ってからむくみが加速してきました。 着圧の靴下履いてみたり、ストレッチやリンパマッサージ、 塩分も気にしつつですが、めっちゃ痛いです😖 他に何かむくみ対策とか、これマシになったよって事 あれば教えて…
足底筋膜炎の方、お仕事何されてますか？ 私は清掃です。1日歩きっぱなし… 足底筋膜炎、よくなる気がしなくて痛みも辛いです。テーピングやシップ、ストレッチ、色々試してはいるのですがあまり変化がない気がします。も…
子育てしてたら体バキバキになりますよね😭 もう肩こり、首、背中つらすぎて😭😭抱っこで😭 毎日運動とストレッチしてるんですが体がほぐれない、ほぐれない。疲労が圧倒的で毎日バキバキです。 みなさん体のメンテナンスと…
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