体重を増やしたい女性が、ジュースやお菓子以外の方法を探しています。現在153センチ、38キロで、40キロを目指しています。
体重ってどうやったら増えますか？？
ストレッチとか、基本歩くの意識しているので足回りに筋肉はついたりお腹周りが筋肉というかもう少し頑張ればシックスパックになりそうな筋肉はあります😂前にママリで、筋肉増やせば体重増えます！と言われました。
今153センチ、38キロです。40キロまで増やしたいです🥲
元々妊娠前は42キロありました。出産する度痩せていき(41.40キロ)、ジュースとお菓子と運動量増やしたら2キロ減りました🫠
ジュースとお菓子以外で増やす方法教えてください。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのままり
これはもう、体質かもです😭
痩せれない人がいるように、太らない人もいますよね、、、
私も産むたびに体重減ってます
お菓子やケーキだいすきなので
たくさん食べてますが太りません。
食べてなかったら痩せていくかもです。
痩せるのが難しいように
太るのも難しいですよね💦
シックスパックになりそうなのは表面の脂肪がないからなりそうに見えるかもです（笑）私は筋トレや運動全然ですがお腹に脂肪あんまりないので見る角度によっては割れて見える？かもです😂
はじめてのママリ
増量目的のプロテインがあるので普段の
食事にプラスして飲むと増えるかもです！
私も痩せで昔飲みましたが太れました🙂
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はじめてのママリ
私そもそも牛乳が苦手で🫠
確実に太れたんですが今はもう痩せたまんまです😂
色んな味あるんで挑戦してみるのもありだと思います🙂- 6月15日
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！プロテインって美味しいですか？？😭
飲んだことないので、未知の味です、、、- 6月15日
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はじめてのママリ🔰
牛乳に混ぜる系なのですね、、、。
なるほど、、今度みてみます！ありがとうございます✨️- 6月15日
さあた
普段何を食べてますか？
筋肉にしてもタンパク質をしっかり取らなければ
あまり意味はない気がします🤔
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さあた
1番手軽なのは下に書いてあるプロテイン
肉や魚や納豆だけでは足りないと思います💦(量にもよりますが)- 6月15日
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さあた
いろんな味ありますよ！
チョコ、イチゴ、抹茶、コーンスープなど！
牛乳で飲めるタイプもあれば
水で飲めるものをあるので
自分が好きな物を購入してみるといいと思います！
たまにお試しセットとかで売ってるものもあります！- 6月15日
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
メインは、肉、魚とかです！
納豆も毎日１パック食べてます、、、- 6月15日
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はじめてのママリ🔰
プロテインって美味しいんでしょうか…？😭
- 6月15日
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はじめてのママリ🔰
水で飲めるのもあるのですね？！ありがとうございます✨️
- 6月16日
はじめてのママリ🔰
無理に増やそうとしなくてもいいんじゃないですかね、、
増やしたいのは医師の指示だったり体調が悪いとかですか？
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
いえ全く違います🥺
顔の肉つけたいのと、ウェスト問題(XSでもブカブカなので)で増やしたいだけです…🥺- 6月15日
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はじめてのママリ🔰
ナッツなら食べれそうです🥺
ありがとうございます🥰- 6月15日
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はじめてのママリ🔰
バナナってフルーツ界の中ではカロリー高いみたいなので間食やスムージーにして飲むとかですかね💭
あとはプロテインとかナッツ類とか、、- 6月15日
はじめてのままり
もしかしたら炭水化物をとると体重は増えるかも？です。
私炭水化物か苦手で😱
はじめてのままり
痩せている人の食べている、と
太っている人の食べていないは
どちらもうそとまではいいませんが、、、（笑）
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
やっぱり体質もありますよね😢
私沢山食べたりするとお腹壊すタイプなので余計にそうなのかもしれません😢
はじめてのママリ🔰
私炭水化物は毎日とっているのですが太らないです、、、笑