「ストレッチ」に関する質問 (7ページ目)

久しぶりに体重計乗ったら なんと！5キロ痩せてた🥺✨ 引っ越し疲れと職場のクラス変わったから いろいろストレスで痩せたのかな💦🤣 まだお腹出てるし、筋トレしないとキレイに痩せないよね🥹 元気になったら筋トレストレッチ始めよう☺️ とりあえず風邪治さなきゃ！

2日間暴飲暴食して一気に2キロ増えていました…笑 今ならすぐ戻せますか？ 明日も食べる予定があるので、今日食べるのは最小限にして、夜に筋トレストレッチ頑張ります…😭

4月13日からたけまり動画ダイエットスタート🔥 メニューは無理せずに 月　ダンス10分 火　ヒート5分 水　ストレッチ5分 木　腹筋5分 金　ダンス10分 土　ダンスorストレッチ 日　ストレッチ5分 書いとかないと忘れちゃうから記録

34週3日で赤ちゃんの推定体重が2,656gもありました😂 このまま予定日までいくと3,500g超えとのことです。 出産は赤ちゃんのタイミング✨というのはよく聞く話ですが、お互いに苦しい思いをしてしまう可能性が高くなるので出来れば早めに出てきてくれると嬉しいなと思っています。 …

産後ケアについて教えてください！ 産後ケアって、宿泊やら通所、訪問やらありますけど、具体的に何をしてくれるんですか？ 説明や案内の紙には「専門職によるケア」みたいなことしか書いてなくて、よくわからず😅 産後ストレッチや乳房マッサージなんかも、今やYouTubeやネットで…

初産妊婦です。 痛みが怖いので無痛分娩予定です😢 ですが会陰切開、会陰裂傷が恐怖すぎて怯えてます(産後の痛みが😱) なにかマッサージとかストレッチとかで会陰切開避けられた！お産中や産後の痛みを軽減できた！って方いますか？ あと1ヶ月なので、できることはしたいです、、 …

生後5ヶ月前後の赤ちゃんいる方、普段どんな風に過ごしてますか？ いま育休中で、上の子は保育園に行っています！ 10時頃離乳食あげて、その後お昼寝してる間に自分のお昼ごはん食べつつ夕飯準備してるのですが、16時に上の子のお迎え行くまでの時間を持て余しています。 家の…

デスクワークの方、1日の終わりに体をほぐすストレッチなどの動画のおすすめはありますか？ 転職して立ち仕事から座り仕事になり、体が痛いです😣

ウエスト補足するためにはどうしたらいいですか？！ お腹に効くストレッチしてるけど効いてないかもです 変わりません…

体ムズムズ、ストレッチしたくなるやつで寝れない😇だんだんトイレも行きたくなってくる… これは妊娠後期だから？？

事務職始めて半月ですが、腰が痛過ぎます😭 トイレに立ったときに軽くストレッチしたりしますが、電話を使う仕事なのでとにかく忙しくて座りっぱなしなのと、元々腰痛持ちで、すぐ痛くなります😭 何かおすすめグッズありませんか…？

肥満の状態での2人目について。 まだですが2人目を考えています。 接客業を辞めて事務職になった頃から少しずつ太りだしたのですが、専業主婦になってからは産後特に体重が落ちないです。 完全に肥満です。 現在は158cm、68kg 今、娘を見ながら出来るストレッチや夜ご飯はサラ…

久しぶりにストレッチしたわ🥺 頑張らないとご褒美こないからね…←もう買っちゃったやつ 肉がないけど、早帰りだしスーパーは明日でもいいような… なんて思う月曜日。 行かないなら夕飯は明太子カルボナーラ予定👩‍🍳❤

先週の木曜日から右目がゴロゴロ違和感。 日頃はコンタクトレンズ(ソフト)してますが家では外してます。ソフトサンティア、ひとみストレッチをしたからか？差し込むような痛みがあります。 同じようになったことある方いますか？

子どもの記憶力の無さに愕然とします 小3男子 朝も夜も歯磨きやら準備など色々やるべきことありますよね？ 通常の歯磨きや着替え、トイレなどの他にうちは運動をしてるので夜はストレッチをしたり、ちょっとトレーニングしたり、後は毎日その日にあったことを日記に書いたりし…

腰痛が辛いです😭 1人目産後に骨盤矯正等やらなかったからなのか グラグラで2人目妊娠前から腰痛に悩まされてます🌀 妊娠してからは湿布も貼れないし腰にタオル入れて伸ばすストレッチ？も怖くてできなくてどうしようもありません😭 今骨盤ベルトってしても平気ですか😨？ きつく…

4月1日から毎日ストレッチや筋トレ、腰痛ストレッチなどもしてるのに、今週は毎日腰痛があります。昨日は終始腰痛があり、ベッドで横になる時も横になってる時も痛かったです。 皆さんならどうしますか？どうしたらいいですか？やり方が間違ってるのかなんなのか

もうすぐ42歳です。 運動不足を痛感してて何か始めようと思ってます。 寝る前のストレッチはしてるけど、運動って程じゃ… できるだけ歩くようにはしてますが、やはり筋トレみたいなのが良いと聞きます。40以降筋力低下が顕著なので疲れやすいみたいで。 やはりジムとかですかね… …

「はやく痩せなよ」と言ってくる旦那になんて言えばいいですか？ 3人目産後3ヶ月、3人目の妊娠で＋10kg増えました。 産後2キロほどしか減らず、、、完母で母乳は結構でるのですがその反動？？ですぐにお腹が空いてしまい、すぐに食べてしまいます。そのせいか中々体重が減らずに…

完ミです 2月上旬に出産して中旬から軽めのストレッチを初めました 3月下旬頃からストレッチ、食事の見直しをして64キロから56.6までおちました。 1週間前から減らなくなり逆に増えてきて57.5です。何故でしょうか？アドバイスください。凄くやる気が失せそうなのと鏡見るのも嫌…

ダイエット中です！ 筋トレとかストレッチ系のYouTubeのおすすめ動画があったら教えて下さい🙏

休日に履くズボンってどんなのですか…？ デニムか、仕事着みたいなスラックスしか見つからないのですが 皆さんどんなズボンを私服として履いてますか？ ストレッチがきいて動きやすいおすすめのズボンがあれば教えて欲しいです！

4ヶ月で体重4キロ増えてた、、、 やばいです。 体重計の電池きれてから体重測らなくなってしまい（電池変えようと思って毎回忘れ、何電池か分からず買えなくて測れませんでした、）今日体重測ったらなんと54キロ、、、。 絶望です、。（身長は157ですが、この前158になってまし…

母乳育児と産後ダイエットについて🤱 母乳で自然には体重が落ちなかったよって方、どうやって産後ダイエットしましたか？ 現在あと1週間で2ヶ月になる子を混合で育てています。 ほぼ完母(たまにミルクに置き換えるくらい)にしたく、頻回授乳頑張ったり、母乳外来に通ったりしてい…

ヨガやストレッチを毎日やっていれば痩せることは出来ますか？

お腹が尖腹ぎみなのですが、おすすめのストレッチなどありますか？あまり気にしなくてもいいのでしょうか。

体かたすぎてYouTubeでストレッチ動画みてもその動きできない！ってなる方いませんか😭

妊娠中でお腹が尖腹なのですが、改善したストレッチなどありますか？

気分が乗って冷蔵庫掃除。 おやおや…な期限のものを発掘🙊そしてサヨウナラ🥺 冷凍庫って何で時が止まる気がするんだろう…🥺 柚子の皮、スライスレモン…まだいけるでしょ！と、もとの場所に戻す← 乾物棚からも大豆が出てきたから水煮にして冷凍庫行きだな← 暖かくなると掃除した…