妊活

36歳の女性が自己流で妊活中で、現在気をつけていることを挙げています。高温期に入り、他におすすめの方法があるか尋ねています。

36歳、3人目妊活中です！
病院などは通わず、自己流での妊活で赤ちゃん来てくれたらいいね〜と夫婦で話してます☺️

今期気をつけてること！
☀️エレビット葉酸サプリを飲む
☀️ビタミンサプリを飲む
☀️アーモンド効果を1日1杯
☀️「1日分の鉄分飲むヨーグルト」を飲む
☀️1日1ℓの水を飲む
☀️低温期によもぎ蒸し2回
☀️お風呂に浸かる
☀️ストレッチする

昨日から高温期に入りました！
あと他になにかオススメありますか？☺️

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