コメント
ママリ
36週頃にそろそろ正期産だから準備しよ〜！
と意気込んでカーテンや絨毯、お布団カバーなど洗う
浴室やキッチンを普段やらない細かい所まで掃除する
などやってたら37週で子宮口3-4cm開き、38週で生まれました👶
ママリ
YouTubeみて妊婦でもできる有酸素運動をみてやってました！
39週で生まれました！
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まりちゃん
運動は何週頃から始めましたか？🥹
1日何分くらい運動してましたか！？- 7月24日
ママリ
もともと運動してた人ならいいですがスクワットとかはやめた方がいいですよ😭
急に重たい身体でスクワットやり始めたら腰と膝に負担すぎます！ここで痛めたら産後本当にキツイです💦
産後腰と膝が強い人が育児には向いていると思うほど重要に感じているので…
近くのスーパーまで散歩がてら買い物を毎日とかでいいと思いますよ！私は実際そんな感じで過ごして特別なことは何もせず38週で産まれました。
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ママリ
スクワットは本当に負担なのでしなくていいと思います！
暑くて妊婦さんは危険なので外に行かなくていいですよ！
スーパーも遠いのでしたら家事を念入りするとかで全然大丈夫ですよ。掃除機とか家の片付けしたり大掃除みたいな事してると結構お腹張ってくるのでちょうといいかなぁと。- 7月24日
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まりちゃん
スクワットいいなと思ったんですけどそんなデメリットがあったんですね😭
本当に暑すぎて外に出れないです😭スーパーも遠くて…😢- 7月24日
はじめてのママリ🔰
真逆の冬でしたが寒くて外出れませんでした😂
冬よりこの暑さの中2、3時間は想像しただけで無理です😭
YouTubeであったマタニティスクワットやってました！
行ける時はショッピングモールぐるぐる歩いたりしてましたが基本YouTubeのマタニティ系のやつやってました☺︎
38週で産まれてます！
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まりちゃん
冬も寒くて辛いですよね…😭
マタニティスクワット！足腰も鍛えられそうでいいですね✨️
マタニティスクワットは何週から1日どのくらいやってましたか？🥹- 7月24日
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まりちゃん
やっぱり早めからやらないと早く産まれないですよね🥹
私もやってみます✨️
ちなみに38週で産まれたお子さんは1人目でしょうか？🥹- 7月24日
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まりちゃん
1人目で38週って凄いですね🥺
- 7月24日
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はじめてのママリ🔰
35、6週から慌ててやり始めました😂
やっていたマタニティスクワットの動画が1セット50回なのですが、1日2回くらいです！
これのおかげで予定日より早く産まれたかは正直分からないですが…気持ち的に運動してる感がありました🤣- 7月24日
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はじめてのママリ🔰
1人目です〜！😊
- 7月24日
退会ユーザー
上の子は8月生まれでしたが、1時間くらいよく散歩してました😂
下の時はYouTubeで探してマタニティ系の運動してましたね。
39週ちょうどと38週ちょうどでそれぞれ産んでますが、どちらもめちゃくちゃスムーズで安産でした！
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まりちゃん
スムーズ安産凄いです✨️
運動は何週頃から1日にどのくらいやってましたか？🥹- 7月24日
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退会ユーザー
わりとずっとやってました！
短時間のやつ1個とかです〜- 7月24日
まりちゃん
運動やお散歩じゃなくて家事をするのも良さそうですね🥺
私も真似してみます✨️