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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

YouTubeの動画見ながらしようと思うんですが、息が切れるようなハードな…

YouTubeの動画見ながらしようと思うんですが、
息が切れるようなハードな運動系のものと、
ストレッチ系のものって、どっちのほうが
ダイエットにはおすすめですか？（痩せますか？）

コメント

ち

いきなりハードだと続かずに終えるパターンが多くて痩せるものも痩せないので、まずはストレッチ系試して続くようだったら徐々にハード系にしていったらいいとおもいます！😖

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