「ストレッチ」に関する質問 (5ページ目)

歯医者さん、歯科衛生士さんおられたら聞きたいです💦 若い頃に過食嘔吐をしていて、歯がボロボロです。 上の奥歯2本とも抜歯していて、右左奥側も銀歯で前歯もブリッジです。 歯のケアはフロス→歯ブラシ→小さい歯ブラシ→モンダミンの順でやっています。 今日はじめての歯医者さ…

メニエール、つらいです🥲 季節の変わり目とか、今回子供が進学進級した事による心配とかのストレスで一昨日からまた発症しました🥲 メニエール持ってる方で普段気をつけてる事とか予防とかありますか？？ 普段の睡眠、軽い運動やストレッチ、水分不足にならない等気をつけようと思…

おすすめのストレッチ（マッサージ）道具やダイエット道具、姿勢矯正サポートなどあれば教えてください🙇‍♀️ 筋膜ローラーやバランスボールは持ってます🙆‍♀️

子供抱っこしたりで背中のコリが酷いです😢 どんな対策やストレッチしてますか？

ストレッチやローラーするだけって見た目変わりますかね?😅

安くてストレッチのきいたスーツ(もどきでも可)が欲しいんですけどネットでも店舗でも教えて欲しいです🙇‍♀️ 数回しか使わないので安いのがいいです、

産後の体型について 今月末から職場復帰になり、いつもTシャツ＆ジーパンだったので久々に仕事着(オフィスカジュアル)を着てみました。 産後1年で体重は頑張って産前まで戻したので、スタイルも戻っただろうと過信しておりましたが、服は入るものの体の凹凸ラインが全然なくて…

桜見に行って撮ってもらった写真を見たら、私太ったよね！？！となって落ち込んでいます😭 以前はどんなに食べても職業柄かなり動いていたのでそのような心配したことなかったのですが、今は日頃の暴食がついに体に出てきたようです…。 最近食べることでストレス発散してしまって…

ストレッチ性のあるフレアデニムありますか？🥲

妊娠出産してから体がかたくなった方いませんか？😅 お腹大きくなってから体動かしにくくなってストレッチやめて産後も骨盤グラグラで腰やりそうでこわくてストレッチやめたせいかいまだに体がかたいです😂

10kgダイエット成功しました！でもそこから3月4月1kgくらいしか減ってません。 停滞期にしては長すぎないかと思っているんですが、そういう停滞から抜け出した方、こういうの効果あったよとかあれば教えてください！ 一応やってきたダイエットは 水2L 夜の食事を炭水化物抜き(で…

ヘルニア持ちの方いませんか？！ 手術は必要ないけど注射してよくなったと思ったら、座ると痛みが強く出てしまい、そこから全然痛みが無くならないとかありませんか？！ 水曜から仕事が始まるのにやれる自信がなく、自分の体がどうなっちゃったのか泣けてきます。 首のヘルニ…

カテ違いすみません！ ヘルニア持ちの方いませんか？！ 手術は必要ないけど注射してよくなったと思ったら、座ると痛みが強く出てしまい、そこから全然痛みが無くならないとかありませんか？！ 水曜から仕事が始まるのにやれる自信がなく、自分の体がどうなっちゃったのか泣け…

ヘルニア持ちの方いませんか？！ 手術は必要ないけど注射してよくなったと思ったら、座ると痛みが強く出てしまい、そこから全然痛みが無くならないとかありませんか？！ 水曜から仕事が始まるのにやれる自信がなく、自分の体がどうなっちゃったのか泣けてきます。 首のヘルニ…

毎朝早起きして、なかやまきんに君の有酸素＆筋トレの動画と、ひなちゃんねるのストレッチと1〜2個筋トレをやってます。食事は白米をオートミールにするくらい、間食するのは日曜日のみですが全然痩せないです。いつまでも産後太り＆骨ストでお腹が出ていて悲しいです。原因を一…

二の腕痩せに効果のあるトレーニングやストレッチ教えてください！！ 久しぶりに半袖着たら太りすぎててびっくりしました😭

ユニクロにはまだ子供のストレッチパンツ？長ズボン？打ってますか？🥹

5歳の娘がバレエを習っています。 小学生4年生までのお姉さんがいるクラスで習っていますが、ついていけてないようで、バレエ教室を違うところに変えるかどうか悩んでます。 家でもずっと踊ってたり、ストレッチしたり、好きなのかなぁ楽しいのかなと思ってますが、ついていけて…

4歳と10ヶ月の赤ちゃん育てています 2人とも帝王切開での出産でした 産んだ病院では最低1年空けてから3人目作る方が体のためにもいいと言われていましたが 1年経たずに3人目の妊娠がわかり現在妊娠3ヶ月目です 4歳の子と10ヶ月の赤ちゃんを抱っこしたり家事育児と食べつわりと眠…

骨盤ベルトを使わないと産後痩せない、とかありますか？ 私の母が妊娠出産を機に太ったのですが、父が「産んだ後にベルトを使わなかったから痩せなかったんだ」と何度も何度も言っていて、それを信じた夫がやたら気にして私に着けさせようとします。 私も痩せたいですが、なん…

妊娠中のオフィスカジュアルどうしてましたか？ 職場の制服がジャケット+フレアスカートで、 ブラウスのみ自分で用意するスタイルです。 数ヶ月しか使わないマタニティウェアをあまり買いたくないので、持っているブラウスに合うマタニティ用のパンツかタイトスカートが欲しい…

新小学1年生の娘がいます！ 毎日の服装についてです❕ いままではボトムスはスパッツ系？がおおく 固めなズボンは履かせたことがなく全然もっていないです それかスカートにスパッツを合わせる←本人はお気に入り だほっとしてるボトムスももってますが2着 特に服装の指定はなさ…

どうしたら痩せられますか？😭 現在ダイエットを頑張っているのですがなかなか結果が出ずにモチベ下がってます… 毎日夜にひなちゃんねるの腹筋と脚痩せをやって、ストレッチと腸腰筋のストレッチをしています。ステッパーを踏むこともありますが、仕事が立ち仕事なので足が痛く…

【妊娠8ヶ月運動量について】 来週から9ヶ月に入るのですが、最近シムス寝で寝ても夜中に足腰の重だるさで目覚めて寝付けなくなることがあります。 腰が痛いというよりは、生理前などの重だるさに近いです💦 指圧したりすればその間だけ多少はマシになりますが、また寝ようとする…

年中、もうすぐ5才男の子 上のトップスは120ですが、下は120だと 大きすぎるので110を履いています。 基本的に年中ジーンズか、ストレッチパンツなど 長ズボンを履いています。 すごく転ぶ子なので、怪我予防のためにも 長ズボンの方がいいかなとは思うのですが、 夏あついよな…

2〜3週間前から朝にストレッチと1〜2個筋トレをしてます。朝晩の主食をオートミールに置き換えて他は普通に食べてます。間食は平日はしてないです。日曜日に買い物行った日にアイスを１つ食べる程度です。 体重は減らないどころか増えてます。気持ち姿勢は良くなったかな程度には…

どう思いますか？ 昨日、産後初めて洋服を買うことになりました。 同じ服を妊娠前どころか下手したら大学生(10年以上前😞)の頃から着てる物もあり、友達と久しぶりに会うので新調することを旦那から勧められました。 今まで鏡に映る自分を見て「思ったより太いな」「樽だな」「…

ただの吐き出しです 忙しいです。 三児の母、フルタイム会社員。 家でも会社でも常に何かを考え動き続けてる。 お惣菜なんて買いに行く暇もない。 自分で決めたことだけど、朝3時に起きてから資格の勉強とストレッチ、朝ごはんと夕飯作って、洗濯して、子供達保育園と学校（学…

パート面接の服装を教えてください🙇‍♀️ できたら写真付きでこんな感じとかあればお願いします。 下はユニクロのウルトラストレッチレギンスパンツの黒はありでしょうか？ 上の服はどんなものですか？太っていてお腹周りがひどいのでお腹が隠せるような服を探してますがおすすめあ…

毎日続けられそうなストレッチや筋トレ おすすめの動画ありませんか！？