「ストレッチ」に関する質問 (5ページ目)

ダイエットについて 産後から太ったまま2年経ってしまいました。 あまりにお腹が出過ぎて3人目と間違われやすいです。笑 ご近所さんのお子さんも、上から下まで舐めるように見回されたり笑 来年は上の子の卒園式、そして入学式があります。 せめてそこまでにはお腹をある程度凹…

3人目出産、もう来月で5ヶ月になるのに私の体型は…… 体重もあたり減らず(笑) 毎日少しだけど、ストレッチとかしてる！たまに忘れるけど(笑) んー🤔とりあえずこの体型でいるしかないのかなー？ みんな細い……泣きそう(´；ω；`) 同じような方いますか？

歩き方が悪いのか骨盤が広がってるからなのか脚のつけ根が痛い そんな経験ありますか？ 治す方法あるかな ストレッチしたりしてみるんだけど治らない

39w3d初産です！ 水曜日の健診の時点でもう子宮口1センチと言われました！ 赤ちゃんのタイミングで生まれてきてくれるのが1番理想ですが、8月中に産みたい気持ちです👶🏻 毎日お風呂上がりに乳頭マッサージを少しだけやったりはしています。 軽くスクワットや安産ストレッチを10回…

赤ちゃん2700gで、もうどんどんお腹張らせていいよ！と検診で言われました！ ウォーキングはするようにしていますが、上の子がいるため中々長い距離は難しくて😭 だいたい3キロ〜長くて5キロです。 家では夜、股関節のストレッチやスクワットをしていますが お腹を張らすために何…

夫婦仲良い方、旦那さんのことが好きな方に伺いたいです！ 皆さん、旦那さんにいつまでも女性としてみてもらうために何か気をつけたり、努力したりしてることありますか？ 私は… ・努力してること→ストレッチ、スキンケア、出かける時は服、メイクちゃんとする ・気をつけてる…

体重が数字だけ見たら痩せてるのに脱いだら腹は出てる、腰回りには肉がびっしり太ももパンパンで残念な体型… ストレッチをやっても1週間しか続かないし、食事制限もできない三日坊主です。 同じような方でこの方法なら続いたよ！などのアドバイスを何かいただけないでしょうか？ …

こどもの習い事でダンス系（ヒップホップ、チアなど）やってるかた、家でどうですか？練習したりしますか？習い事のとき見てた帰りに、ここができてなかったとか、ふざけてたな！とか色々いいますか？それとも見ないし、何も言わない、家で一切練習なしですか？ ４歳にはじめて６…

毎日軽くストレッチをしている旦那の 真似をしてやってみようと思ったら 少しはこうしてこうすれば〜と教えてはくれたものの 真似が下手だな〜それだともう何しても遅れるし 子供にもそうだけどどこを見ればいいかわかるか？と 言われる。アドバイスとして受け取りたいけど 言い…

ストレッチポール頼んだ💕 届くの楽しみだな😌

よく卵を落としても割れないプレイマットの宣伝文句を見ますが、出産前にそういうマットを買っておけばマタニティヨガとかちょっとストレッチする時とかに使えますか？😆

40w3d 生まれる気配がしません。。。 1人目グリグリで予定日の2週間早く出産 2人目予定日1日過ぎて出産 3人目だから余裕こいてたら産まれない… 歩く、スクワット、ストレッチ、 焼肉、雑巾かけ、オルナミンC 頑張ってるのになー、足りないのか？！ なかなか陣痛に繋がらない、…

産休中の臨月妊婦です🤰 正期産に入ったので家の中でYouTubeのストレッチ本格的にしたり、体をなるべく動かすために家事したりして過ごしてます！最近は少し動いただけですぐお腹が張ったり、股がツーンとするような痛み？だったりがあります！日中は家で1人なので誰かとお話しし…

眠くなる市販薬・サプリなどありますか？ もともと寝つくまでに時間がかかるんですが、たまーに考え事し過ぎて寝れない日が続くことがあります😭 寝つき以外は問題なしです。 仕事があるのでなんとか寝たいです。 頻度的にまずは市販薬から試したいのですが何かありますか？ 今…

薬の副作用で太った…脂肪吸引したいが反対されている 主人が１００万程だして脂肪吸引するのは反対と言われています。 ですが1年頑張っても変わらず持病もあるので体調も崩しやすくストレッチもなかなかできません。 最近も太ったねと言われて落ち込んで外に出づらくなりました…

ストレートネックや片頭痛をお持ちの方で 改善された方いませんか？ これが原因か分かりませんが、 頭痛と吐き気がずっと続いていて ストレッチ方法や何かいい方法が あれば教えて下さい。

産後2か月弱なのですが、最近背中の痛み（ズキズキするような痛みではなく、ゴリゴリほぐしたくなるような凝り、張り？）が酷く悩んでいます😭 思い当たることといえば、子どもはまだGCUにいるため一日中抱っこしているわけではないのですが、産後の疲れが残っている中で抱っこし…

首に効くストレッチありませんか？ 2歳の抱っこと、多分スマホ首で首が痛いです😭 自転車乗ってる時に後ろを振り返ったり、うがいのときに上を向く可動域が狭くなってます💦

産後5ヶ月完母。ストレッチと骨盤ストレッチはするように心がけてるけどまあそんなんで痩せるわけもなく。 体重は戻ってるのに体型がおかしい。なぜだ。 完母だから食べても増えはしないが減りもしない… 毎日鏡で自分の体型見て病んでお腹空くのには抗えず完母だからって理由で食…

産後18日 退院してから横ばいで痩せず焦ってます。 無駄なもの全く食べてません。 産褥体操や上半身のストレッチやってます。 水2.5L飲んでます。 産科で貰った下剤飲んでます。 生後1ヶ月で許可がおりたら 育休中の旦那にベビをお願いして 昼間ジムに行きたいと話しました。 …

産後ダイエットが全然うまくいきません🥲 以前質問したら、産後一年ごろから痩せてくよというアドバイスをたくさんもらったのですが、全く変わらず現状維持！！！！！！（+8キロ） 毎日やってること↓ なかやまきんに君の初心者有酸素 りるヨガの足痩せや下半身、お腹痩せ動画3本…

反り腰改善のために一番効果的だったストレッチなどあれば教えてください🙇🏻‍♀

今日から二泊三日の義実家帰省！ 義家族はめちゃくちゃちゃんとしていてご飯も美味しいから 帰省は嫌ではないけど、ずっと緊張状態でくつろげないのが辛い🤣 せめて1人になれるスペースとかでストレッチとか出来ればなあ

私の身体がガチガチに固いのですが(あぐらするのが痛いぐらい)、毎日ストレッチしたら柔らかくなりますか？😭

ただのつぶやきです。笑 世の中のお母さんたちは何で自律神経乱れないの😢 みんな寝不足あるはずなのに💦 出不精な私が悪いのか… 自律神経乱れてもう4ヶ月。 酷い時よりマシにはなったけど、まだスッキリしない。 そのせいで外出もできない いったいいつになったら治るの😭 朝と…

ダイエット開始して1週間くらいです。 寝る前にストレッチして筋トレしようと頑張ってるのですがすぐにしんどくて限界が来てやめてしまいます。 体力が全然なくて…食事制限もしてますが… どうしたら筋トレ頑張れますか？

安定期入ってからスクワットやストレッチなど軽い運動してた方いますか？お腹張らなければ大丈夫ですか？

皆さん産後ダイエットは産後何ヶ月頃から始めましたか？ わたしは10ヶ月の終わり頃から毎日の運動とストレッチと食事管理を始めました❤️‍🔥 正直もっと早く始めておけばよかった…とプチ後悔です(´｡･＿･｡`) 皆さんはもっと早くから始められた方が多い印象ですが、どうですか？