「ストレッチ」に関する質問 (3ページ目)

持っている方いましたら教えてください。 ユニクロの感動ジャケットの黒と、ウルトラストレッチアクティブテーパードパンツの黒の色味は同じですか？ セットアップにした時に色味違う感じになるのでしょうか？💦 アクティブテーパードパンツ持っていて、上にブラウスきて面接に行…

恥骨痛があるときって、結局ストレッチするのがいいのか安静にしておくのがいいのかどっちなんでしょうか？😭

産後いつくらいからヨガやストレッチ始めましたか？

産後11日経ちました。 初めての育児で変な力が入ったのか腱鞘炎みたいなもの痛みがあります。 今は授乳クッション使ったりはしているのですがやっぱり痛みます。 ストレッチやサポートこれがオススメとかありますか？

UNIQLOのウルトラストレッチアクティブワイドパンツに合わせるトップス探ししてます🥹 トップスはどのようなもの合わせてますか？？🥺 カジュアル、キレイめどっちも着たいです！💓 またワイドパンツ何色が1番合わせやすいですか？？😌

お尻？腰の痛み？について 仰向けに寝て、膝を立てて右や左にたおすストレッチしてたんですが、倒した時に床につく面の腰？サイドが片側少しイタタとなります、、当たる面が硬いというか わかりますか？！同じような方いませんか😭

産後ダイエット、何をしましたか？ 我が家には体重計がないんですが昨日久しぶりに温泉に行って測ったら、1ヶ月検診の時から体重が変わってませんでした😇 下腹ぽっこりが気になり、夫にもやんわりその部分を指摘されて見返してやろうと下腹に効くストレッチをインスタやYouTubeで…

中学で野球部です。 重度の野球肘をやって、やっと最近復帰しました。 そしたら、今度は、膝を痛めて、ジャンパー膝になってしまいました。 常に怪我をしています。 どうしたら防げますか？周りは何度もうちの子みたく怪我していないので、本当に悲しくなります。 野球肘になって…

仕事復帰してる方に質問です。 仕事復帰後にパーソナルジムやクリニックでの運動療法などに通ってる方いますか? 行ってるとしたら、土日や平日の夜などですか? 現在、クリニックで運動療法(子連れ可)にいって、平日の昼間に月2-3回程、ストレッチしてます。 プロに教えてもらう…

先生と助産師さんで言われることが違くて悩んでます💦 37週以降の話を今日聞いたのですが 助産師さんからは暑い中外で散歩しなくていい。室内でストレッチとか家事がてら体を動かすので大丈夫。 先生からは1日2、3回、汗ばむ程度の早歩きで散歩するように。 えーっと、、どっち…

体重ってどうやったら増えますか？？ ストレッチとか、基本歩くの意識しているので足回りに筋肉はついたりお腹周りが筋肉というかもう少し頑張ればシックスパックになりそうな筋肉はあります😂前にママリで、筋肉増やせば体重増えます！と言われました。 今153センチ、38キロで…

どうしても、あと1.5~2㎏ほど落としたい時、 何か良い方法ありますか？😆😆 子供小さいので、ジム行くなどできないです💦 運動系なら、子供寝たあとにストレッチくらいしか...🥲🥲 何か良い方法あればアドバイス頂きたいです🙇‍♀️ ※補足ですが、159センチの49㎏なので太っているわけ…

暑くなって半袖を着るようになってから上半身がゴツくなっていることに気づきました🥲 特に二の腕の太さが気になって妊娠前に着ていた服で着れないものもあります😂 どうやって二の腕を細くしたか教えて欲しいです😭 自然と元に戻ったら嬉しいのですが、ストレッチとかしないと戻ら…

ユニクロでウルトラストレッチスキニージーンズを 購入しました。履きやすくて、添付した写真の色の ジーンズも購入しようかな〜と思ってるのですが、 この色味のジーンズを購入したことがなく🤣 この色のジーンズを履くならトップスはどんな色のが 合うと思いますか？白Tしか思い…

姿勢矯正、個人的にカウンセリングしてくれて、家でのストレッチやどこの筋肉をつけた方が良いとか教えてくれるところはありますか？ 整体とかですかね？なんだかたくさん通わされそうであんまりいいイメージないのですが、効果はあるんでしょうか💦？ いろいろ身体の不調があって…

安定期に入ってからむくみが加速してきました。 着圧の靴下履いてみたり、ストレッチやリンパマッサージ、 塩分も気にしつつですが、めっちゃ痛いです😖 他に何かむくみ対策とか、これマシになったよって事 あれば教えてください✨

足底筋膜炎の方、お仕事何されてますか？ 私は清掃です。1日歩きっぱなし… 足底筋膜炎、よくなる気がしなくて痛みも辛いです。テーピングやシップ、ストレッチ、色々試してはいるのですがあまり変化がない気がします。もう流石に辛い。おすすめグッズ、ストレッチ、痛み軽減につ…

子育てしてたら体バキバキになりますよね😭 もう肩こり、首、背中つらすぎて😭😭抱っこで😭 毎日運動とストレッチしてるんですが体がほぐれない、ほぐれない。疲労が圧倒的で毎日バキバキです。 みなさん体のメンテナンスとかいかれてますか？ 整体？マッサージ？ 何分でいくらくら…

妊娠中期（24週）の者です。運動不足にならないように、ストレッチやウォーキングをすると良いと聞きますが、お腹が張る場合はしないようにと記載されていることが多いと思います。 私も運動はしたいのですが、仕事を終えるとお腹が張っていることが多くストレッチ等して良いもの…

初マタ、妊娠35週、経膣分娩予定です。 会陰切開をできるだけ避けたいのと、もちろんのことながら安産を願ってます。 何か自分でもできることをしておきたくて、会陰マッサージやストレッチなどしておこうかと考えているのですが、運動は37週からでいいよと先日の健診で先生に…

今日、娘を連れて旦那の職場の人と旦那と4人で夕食を食べに行きました。 よく行くお店が臨時休業だったので、行ったことがないけど旦那がおすすめだというお店に行きました。 娘のことを考えて、ご飯食べたら解散しようねと話してて、職場の人も了承してくれました。 お店に着い…

・朝起きたら白湯 ・3分ストレッチ ・朝食はサラダとサラダチキンと納豆とバナナ(娘と半分) ・昼食はサラダとサラダチキンとおにぎり1個 ・たけまりの超地獄の19分ダンス、たけまりの地獄の脚やせスクワット5分 ・夕食はサラダとサラダチキンとおかず小鉢と白米100gと味噌汁 ・入…

【いいね！でご意見ください🥹🙏🏻🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️】 出産祝いについてたくさんのご意見を聞かせていただけると嬉しいですm(_ _)m✨️ 夫の上司の奥様が先週男の子をご出産されたので、お祝いを贈ろうと考えています。予算は20000~25000円です。(高いけどそういう文化らしいです…) …

今、妊娠11週です。 今日つわりが少し落ち着いてたので 久しぶりにさっきお風呂上がりに開脚して腕伸ばして左側に身体を傾けるストレッチしたら下腹部が引っ張られる感じがしてすぐやめたのですが 今特に何も問題なければ様子見で大丈夫ですかね？💦 明日病院で診てもらったほうが…

臨月、開脚系ストレッチはあり？なし？ YouTubeやインスタで妊婦ストレッチをやっていました。 股関節を柔らかくするのが良いと見て、開脚系のストレッチなど色々していました。 ところが最近、インスタでは開脚系のストレッチはあまりオススメしないという方々がいらっしゃるの…

小学校で運動器健診？ってやりましたか？ 息子が身体が固く、要観察になりました💦 自宅ストレッチを毎日しましょうみたいな感じですが… 整形とか行ってみた方がいいんでしょうか？ そういう場合は実費になりますか？？

皆さんは産後どのくらいから運動をはじめましたか？ はじめての出産を経て、産前にはいていたズボンが履けなくなりました。(骨盤が広がり腰が入らなくなった) 股関節周りも歪んで痛いので、骨盤ストレッチやヨガ等をしたいのですが、いつ頃から初めていいものなのでしょうか？ (…

バースデイの綿のズボン(ストレッチはなさそう)はサイズは小さめですか？ ショートパンツで未試着なんですが、96cm・16kgぐらいで100cmを買うと今シーズン限りになりそうですか？ バースデイ商品に詳しい方、教えてください。

ついでにお昼食べてこようかなー とマックの限定バーガーか蕎麦か悩ましい🤔 まぁとりあえずストレッチしてからだな🤣 ご褒美なににしようかな☺️ イマイチやる気がでないのはご褒美決まっていないからか😂因みに前回はフェイラーのハンドタオル🫶