「ストレッチ」に関する質問 (3ページ目)

二の腕のモモンガみたいなところ痩せたいです！効果あった動画やストレッチ教えてください！

ユニクロのウルトラストレッチアクティブワイドパンツ持ってる方、何色買いましたか？ 屋外遊びに履きたいですが、黒かグレーどちらが良いですかね？

肩、首のコリと眼精疲労で頭痛が2日治りません。 アリナミンの錠剤とかって即効性ありますか？ ストレッチなどはしてますがなかなかよくなりません、、 これが気になってます

四十肩って自宅のストレッチで改善しますか？ かれこれ2ヶ月ほどずっと痛みます😭

現在1か月の赤ちゃんを育てています。最近手首が痛くなってきてしまいました…💦 ストレッチなど調べてはみたのですが、手首が痛い時みなさんはどう対処されていましたでしょうか？💦

仕事をされていて、保育園 幼稚園の送り迎えをされている方に質問です🙇‍♀️ 皆さんは、朝何時に起きて、何時頃に家を出ていますか？ また、勤務開始時間は何時ですか？ 私は時勤務で、6時半頃に家を出ています。 朝は、 ・家を出る3時間前に起床して、ストレッチや筋トレなど …

朝ストレッチしてからでないと起き上がれない40代です。おはようございます😮‍💨 寝たのにしんどい。

臨月妊婦 初産 39週1日 元々軽度切迫早産なのに全然産まれそうな感じがしません💦 昨日妊婦健診があり、｢先生からは子宮口1cmくらいかなー、柔らかくなってきてますね！頚管長薄くなってきていて産道順調だよ！｣と言われました。 でも全く自覚がないし、自然に起こる前駆陣痛の頻…

内腿を鍛えたりするオススメのストレッチ動画ありますか？ 赤ちゃんが3,200gあるけど降りてきてないということで、安産になるように頑張りたいです！

妊娠中にたくさん歩いてた方で安産だった方いますか？逆に動きまくっていたのに難産だった方もお話聞きたいです。 初産なのですが愛犬の散歩があるので毎日1万5千歩〜2万歩歩いています。 つわりなどの不調が無かったため、安定期前から今に至るまでずっとこのくらい歩いています…

昨日行った予約のなかなか取れない整体、すごかった… ここなら私の岩盤のような肩や背中をなんとかしてくれそう。 私は私でちゃんと運動とストレッチしよ。とりあえずおすすめされたラジオ体操から。

妊娠後期に入り、ベッドから出て歩き出すと、踵が引っ張られている感覚でそこから一日中痛いです😥寝る前と朝にはストレッチをしていますが、他に何か対処法はありますでしょうか😥

この時期どういうズボン履いてますか？？？3歳児なのですが、ストレッチパンツみたいなもの探してます！どこで購入してますか？？？

名古屋のアンパンマンミュージアムにストレッチボール売ってるかわかる方いますか？

もうすぐ臨月なんですが、お腹が大きくなって背中腰横っ腹とガチガチです😭😭 なにか良いストレッチないですか〜？💦

妊娠12週になります 肩甲骨のこり、頭と首の付け根の痛み、頭痛があり 毎日姿勢を変えてみたり、ストレッチなどできることをしてますが全く良くならず基本的にずっと痛いです😓 マタニティー専門のマッサージなどはやはり安定期にならないとダメなんでしょうか😭 皆さんは肩こりな…

うう、、地味に腰が痛い… 健康のため、大股歩き意識してたら腰痛めた… 毎日ウォーキングしたら足痛めるし ストレッチしたら首痛めるし どうしたらいいの…😇

最近便秘がちで...一応病院で便秘薬を処方してもらいましたが、飲むほどまではいかないんです💦3日目くらいで出る感じで💦 何か劇的に効果があったストレッチや食べ物や習慣などあれば教えて欲しいです☺️ 体重も22週に入ってから1.5キロくらい増えました😭(1週間で..) 連休などあり…

食べ悪阻で、常に食べて太りすぎたって方いますか？？　 私が今まさにそれで、まだ3ヶ月なのに 7ヶ月くらいのお腹の大きさです笑 一人目二人目と出産し、皮膚が伸び切ってるので 太るのも一瞬です、、、 まま友や、職場にも妊婦だと気づかれるので、 予定日もうすぐ？て聞かれ…

うわー！ 昨日実家に帰省して疲れてたせいで ダンス10分忘れて寝てた😵 今日ストレッチだったけどダンスしよ💦 友だちとタルト食べ行くし🐷

尿もれがひどいです 頻尿でトイレに頻繁に行くのですが、便座を前にすると緩むのか少し出てしまいます くしゃみをしたときもたまに出ます 骨盤底筋を鍛えるストレッチをした方がよいでしょうか？ お産に影響しますかね？

39週早く陣痛来ないかな〜 予定日まで残りわずか😭 子宮口１センチだけど産まれる気配なし😂 ストレッチや歩いて頑張りますww

久しぶりに体重計乗ったら なんと！5キロ痩せてた🥺✨ 引っ越し疲れと職場のクラス変わったから いろいろストレスで痩せたのかな💦🤣 まだお腹出てるし、筋トレしないとキレイに痩せないよね🥹 元気になったら筋トレストレッチ始めよう☺️ とりあえず風邪治さなきゃ！

2日間暴飲暴食して一気に2キロ増えていました…笑 今ならすぐ戻せますか？ 明日も食べる予定があるので、今日食べるのは最小限にして、夜に筋トレストレッチ頑張ります…😭

4月13日からたけまり動画ダイエットスタート🔥 メニューは無理せずに 月　ダンス10分 火　ヒート5分 水　ストレッチ5分 木　腹筋5分 金　ダンス10分 土　ダンスorストレッチ 日　ストレッチ5分 書いとかないと忘れちゃうから記録

34週3日で赤ちゃんの推定体重が2,656gもありました😂 このまま予定日までいくと3,500g超えとのことです。 出産は赤ちゃんのタイミング✨というのはよく聞く話ですが、お互いに苦しい思いをしてしまう可能性が高くなるので出来れば早めに出てきてくれると嬉しいなと思っています。 …

産後ケアについて教えてください！ 産後ケアって、宿泊やら通所、訪問やらありますけど、具体的に何をしてくれるんですか？ 説明や案内の紙には「専門職によるケア」みたいなことしか書いてなくて、よくわからず😅 産後ストレッチや乳房マッサージなんかも、今やYouTubeやネットで…

初産妊婦です。 痛みが怖いので無痛分娩予定です😢 ですが会陰切開、会陰裂傷が恐怖すぎて怯えてます(産後の痛みが😱) なにかマッサージとかストレッチとかで会陰切開避けられた！お産中や産後の痛みを軽減できた！って方いますか？ あと1ヶ月なので、できることはしたいです、、 …

生後5ヶ月前後の赤ちゃんいる方、普段どんな風に過ごしてますか？ いま育休中で、上の子は保育園に行っています！ 10時頃離乳食あげて、その後お昼寝してる間に自分のお昼ごはん食べつつ夕飯準備してるのですが、16時に上の子のお迎え行くまでの時間を持て余しています。 家の…

デスクワークの方、1日の終わりに体をほぐすストレッチなどの動画のおすすめはありますか？ 転職して立ち仕事から座り仕事になり、体が痛いです😣