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み
サプリ・健康

食事制限なし、走るなど本格的な運動ではなくストレッチみたいな感じで…

食事制限なし、走るなど本格的な運動ではなくストレッチみたいな感じで、ゆるーく痩せる方法ありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ながーくみればYouTubeのストレッチ動画でもじんわり汗かいて引き締まっていくと思います！

ただ、ご飯1口を毎食減らした方が1年で6キロ痩せられる計算になるので、そっちが楽かもです🥺

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