コメント
よ
ストレッチや運動はそこまでまだ意識してやりすぎなくて大丈夫かと思いますよ！😄
家の中で膝あげて足踏みして腕振る、くらいでも全然いいと思います！
最後臨月なって正期産の時期になったらストレッチも運動もバッチコイですがね😄
張り切りすぎてお腹張っちゃう方が恐いので、ほどほどにですよー！😊
がとーしょこら
おっぱいマッサージはしてもいい時期からちゃんとしといた方がよかったなと産んでから思いました💦
おっぱいマッサージ全くしてなくて助産師さんや看護師さんに入院中ほぼ毎朝してもらってましたけど痛かったです😭😭
36週のときに1週間ちょいソーラン節を毎晩踊って、それ以降は骨盤あたりのストレッチを脚やせ目的でやってました✨✨
おっぱいマッサージも運動もお腹張りやすくなっちゃうかもなので張らない程度にやるのがいちばんです！✨✨
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
確かにお腹かの張りは気をつけなきゃですね💦ほどほどにします✨✨