産後の骨盤矯正に通うべきか悩んでいます。施術後に腰痛が悪化し、自分でストレッチを行った方が効果的かもしれないと感じています。運動が体に良いと思っているのですが、骨盤矯正の必要性についてアドバイスが欲しいです。
産後の骨盤矯正に通い続けるか悩んでます🤔
(もともとストレッチが習慣だった方や運動続けていた方の意見も聞きたいです！そうでなくてもよければアドバイスください🙏✨)
2人目出産後、今まで感じたことないぐらいの腰痛があり骨盤矯正へ。
最初に施術してくれた方はすごく上手で、写真での姿勢の変化もよく分かりとても良かったのですが、２回目行くと違う方の施術で、正直これだったら自分でストレッチすればいいんじゃ？と思うほどの手技でした😂20分ぐらい流れ作業で決まったことをやるんだなぁという印象でした。
しかも行った後に腰痛が悪化し、(姿勢の悪さが思い当たるので施術が原因ではないと思いますが💦)先日整形外科を受診しました😂
レントゲン撮ると、先生には腰の骨は超キレイ。椎間板も潰れたりもしていないとのことでした。単なる産後の姿勢の歪み、よくあることなのかなぁと思いました。
そしてその日のうちにYouTubeのヨガやストレッチをしたらかなり痛みはマシになり、もう骨盤矯正行かなくても自分でケアしようかなとか思ったりします🤔🤔
今は筋力も落ちているので、骨を支える筋肉がなく姿勢も悪くなったり凝ったりする感じがします。
個人的にはそれなりに運動したほうが調子良い気がして。もう少し経ったらピラティスなどをして、そのほうが体に良い気もしてしまい😂
骨盤矯正は骨盤矯正の良さがあるんでしょうけど、、通うか悩みますー😂
- ぱんぷきん(生後4ヶ月, 3歳0ヶ月)
ママリ
私も腰痛が良くならずいろんな整体行きましたが最近行ったところでは骨の位置から治してもらい、正しい姿勢も教えてもらって、骨盤矯正するか悩んだ話をしたらあれはしなくていい勝手に戻ると言ってましたよ‼️筋力つけるのも大事ですが、やっぱりママは抱っこが多くなるので間違った姿勢で固定されるのでそれを直さないと腰痛は治らないらしいです！
ママリ
骨盤矯正してる接骨院で働いてます！
人の手で骨盤や骨は動かないので、正直骨盤矯正は必要ないです！
商売です！笑
私自身出産後に骨盤矯正したことないし、友達や家族には勧めません。笑
だったらセルフケアの筋トレやストレッチを教えます😊
骨盤自体は自然に戻りますし、じゃあなぜおしり周りが大きいままなのかとよく聞かれますが、それは骨ではなく筋肉が脂肪になったのです😇
なので筋トレ、ストレッチの継続が大事になります！
施術後に違いがあったのはその時だけかもしれませんし、骨ではなく、筋肉の緊張がとれてバランスが良くなったほうだと思います！
腰痛があれば、骨盤矯正ではなく腰痛の治療でいいですし！
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