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ココロ・悩み

息子ADHDグレーで食後興奮するタイプなんですが、ストンと寝てもらうた…

息子ADHDグレーで食後興奮するタイプなんですが、ストンと寝てもらうために工夫しないとと思い、興奮を抑えたくて何がいいでしょうか？
ちなみに食後からテレビ付けず、ダウンライトで過ごしてます。UNOやらせて勝って満足いけばストンと寝てくれるんですが負けると癇癪起こされます😓絵本もあまり好きではないのでストレッチとか有効ですかね…

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