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舞菜
サプリ・健康

ストレッチポールについてです。自律神経を整えるために色々調べて、ス…

ストレッチポールについてです。
自律神経を整えるために色々調べて、ストレッチポールがいいとどこかで見ました。
実際に使っている方、効果はどうですか？いい意見、悪い意見、両方お待ちしてます。

また、他にも自律神経を整えるために使っているものや飲んで・食べているもののオススメも、あったら教えてください。

コメント

はじめてのママリ🔰

ストレッチポールやフォームローラーを毎日使っています！

確かに就寝前に体を伸ばすことで血流を良くして副交感神経を有利にする事で自律神経が整っていくのかなと思います🫡💓

私は次の朝体がスッキリしていますしむくみも取れているので使って良かったと思っています！

また、食事に関してですが生姜・オクラ・わかめなどのスープ、飲み物はルイボスティーを飲んでいます。

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