コメント
はじめてのママリ🔰
ストレッチポールやフォームローラーを毎日使っています！
確かに就寝前に体を伸ばすことで血流を良くして副交感神経を有利にする事で自律神経が整っていくのかなと思います🫡💓
私は次の朝体がスッキリしていますしむくみも取れているので使って良かったと思っています！
また、食事に関してですが生姜・オクラ・わかめなどのスープ、飲み物はルイボスティーを飲んでいます。
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舞菜
コメントありがとうございます！
効果あるんですね〜、問題は場所をとることですね💧ちょっと考えてみます。
ルイボスティーいいんですね！自律神経失調症で漢方の薬を処方され、相性大丈夫なのか不安でしばらく飲むのやめてましたが、薬局に相談してみます。