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サプリ・健康

妊娠中16kg増えて、10kgはスルスル落ちたんですが最近なかなか落ちなく…

妊娠中16kg増えて、10kgはスルスル落ちたんですが
最近なかなか落ちなくなりました、、、

抱っこしながらスクワットしたり、
筋膜ローラー余裕がある時はやってて多少は変わりました

肩周りや背中のお肉がなかなか落ちません😭😭


あと−6kg、何をしたらいいでしょうか、、😭
皆さん何をして戻しましたか??💦

コメント

ラティ

産後1ヶ月、まだまだゆっくりしてほしいです😌
体は交通事故と同じぐらいの負担を負っています。まずは回復に努めましょう!
もう1人の体ではありませんから、倒れてしまっては本末転倒です。

私自身、何にもしてませんが
半年ぐらいから地味に落ちて次の子妊娠する頃にはマイナスでした🙌
焦らずで大丈夫です。
妊娠期間と同じ時間をかけて戻すのが理想ですね🫧

  • ラティ

    ラティ

    産後の肥立ちは一生モノですよ

    • 6分前
  • A

    A

    本当おっしゃる通りです、、、😭
    まだゆっくりする時期!と思う反面、鏡に映る自分を見ると焦りを感じてしまって😭💦

    10ヶ月で増えた体重、10ヶ月で戻す意識に切り替えられるように頑張ります🥹
    無理せず、体を労わりたいと思います😭

    • 2分前
ママリ

私も産後1ヶ月はそのくらいでした!
現在産後3ヶ月ですが元の体重には戻りました
母乳育児なので自然と落ちましたが、まだ体型は気になります💦

  • A

    A

    ありがとうございます🙏✨

    • 2分前