妊娠・出産
39週2日で初産婦です。内診で子宮口が指一本分しか開いていないと言われ、不安です。子宮口を開く方法や運動について教えてください。
現在39w2dの初産婦です。
本日初めて内診をしてもらったところ、指一本分だね〜とだけ言われました。
この週数で指一本は全然子宮口開けてないですよね😢
予定日超過する気しかしなくて不安です。
身体的にもそろそろ生みたいところだったのでショックでした。
確かにスクワットや毎日ウォーキングとか、いわゆる子宮口が開くようなことをしてこなかったので自分のせいではありますが…😭
今からでもできる、やりやすい子宮口が開く方法や運動のおすすめがあれば教えて下さい😢
- りぼん(妊娠39週目)
コメント
ままり
39w6dで子宮口指一本分も開いてないって言われてました😂予定日超過するから、超過した時のスケジュールとか話されました😰
毎日8,000歩くらい歩いてたけど効果感じなかったので
YouTubeのスクワット動画と陣痛促進の動画見て真似してたら、次の日おしるしが！🤣
それからあれよあれよと進んで予定日ピッタリに産まれました😂
りぼん
コメントありがとうございます！
指一本分もっていうパターンもあるんですね！😱
毎日そんなに歩いてたの偉すぎます…！
やっぱりスクワットとか運動することが大事なんですね💦
遅いかもしれないですが、明日から私も挑戦してみようと思います！💪