「ウォーキング」に関する質問 (31ページ目)

体力作りをしようと思います！ おすすめの運動法あれば教えてください☺️ 筋トレ？ランニング？ウォーキング？ヨガ？ 何がいいんでしょう😕 とにかく体力がなくて筋肉もなく脂肪まみれで常に眠いのを改善したいです💦

前駆陣痛でしょうか？ 9月頭に里帰りしてから、運動不足解消のためウォーキングをしています。早歩きするとお腹張るため、ウォーキングというよりお散歩という感じですが...。 これまでも、歩く→お腹が張る→立ち止まる→それでも張る時は座る→すぐ張りは治る→歩く のような感じ…

iPhoneで音楽を聴く時どのアプリがオススメですか？🤔✨ 涼しくなってきたので音楽聴きながらウォーキングしたいと思っています。

39週です。 そろそろかなと身構えており、お腹が張る回数も少し増えた気がします。 しかし昨日の検診では「子宮口は柔らかくなってるけどまだ全然開いてないね」と言われました。動き回るのが一番だよと言われ、皆さんよくウォーキングしたりするのは聞くのですが、妊娠初期の頃…

最低なことを考えてしまいました。 発達に問題があるかもしれない娘と 夫の3人暮らしです。 もともと自分の時間が無いと駄目な人間で 産前はウォーキングしたり 読書したりゆっくりお風呂に浸かったり、、 当たり前ですが自由でした。 そこから不妊治療を経て娘を出産、 それ…

ピラティスに行き初めて約1ヶ月です。 お腹がへこんだ感じがするんですが 体重が約1キロ近く増えました、、。 ピラティスの他に、3ヶ月前から食後のウォーキング30分していて、それで3キロ痩せたのにまた1キロ戻ってなんかショックです、、😭 体重は肥満に入るくらいの体重なの…

正期産入ります！ 赤ちゃんの体重も充分なので早く会いたいです！！ みなさん何かしてますか？何かしましたか？🤰 ウォーキングした方が良いのですか？ スクワットは腰痛いし股関節？恥骨？痛いしで ５回でひーーーって疲れました（笑）

2人目希望👶🏻30代後半の方、どんな妊活生活をして授かりましたか？ 2人目希望の38歳です。 1人目は不妊治療（体外）していましたが 治療をお休みしていた時に自然妊娠でした。 今凍結している胚盤胞1つが残ってあり 子供も幼稚園に入園したので 少し落ち着き、治療を再開したいと…

ストレスをすごく感じる事が多くて 食べてる時が幸せで でも体が太りすぎて危機感があり 痩せたい それが毎日 ほんとに抜け出したい ウォーキングしたいけど だれも子供みてくれない 自分の時間がない 筋トレ続かない 整体いきたいけど 子供連れて行ったら ギャン泣きで結…

産後のダイエットのおすすめ方法教えてください、 妊娠時よりも増えてました💦💦 娘を産む直前が59kgでしたが、昨日測ったら62kgも増えてて😱 今育休中ですが外が暑いので中々子供を連れて30分もウォーキングが難しいので、室内でできるものや食事内容など色々お話聞きたいです

一日8000歩以上歩くと良いと聞いたのですが、下の子を自宅保育しているのと最近の暑さでウォーキングが出来ません😣 ただ私自身があまりじっとしないタイプで、試しに歩数計付けて1日過ごしてみたら(家事や軽い買い物など)10000歩近くになっていました 腕を振って歩くのは無理で…

採卵が控えていて、身体作りのために 食後に10分程の体操、夕食後に30分程ウォーキングをしています。これだけじゃ運動量少ないですかね？

妊活のための運動。 ジョギングとウォーキング、この２つからどちらかを選ぶなら、どちらが効果ありますか？ ストレッチなどもやります。 今回聞きたいのは「ジョギングかウォーキングか、どちらかひとつを選ぶならどちらがよいか？」です。 よろしくお願いします！

ダイエットのアドバイス下さい🙇🏻‍♀️ 朝:バナナスムージー(バナナ、牛乳、はちみつ) ※豆乳飲むと生理不順になったので控えてます 昼:ご飯、おかず 夜:大根サラダ、味噌汁、さつまいも、長芋などご飯は食べてません 運動:毎日30分ウォーキングとランニング 筋トレ15分ほど…

ウォーキングしてる人いますか？ 大体何分で何歩くらい歩いてますか？？

長文です。 妊娠初期の徒歩移動・ウォーキングについてです。 現在推定5-6wです。9/13に胎嚢確認済、心拍未確認(来週再診予定)。 今月に入ってから再来週に至るまで週3〜週4で用事が入っており、免許を持っていないため公共交通機関と徒歩で全てこなしています。 電車が30分に1…

35になりますが、この夏から急に汗の臭いが気になるようになりました💦毎日健康のため8000歩歩きますが、歩き終わったあとに自分がとても臭くてイヤです……予定がなければシャワーしたり着替えたりできるのでいいのですが、ウォーキングから用事みたいなとき困ります💦 制汗剤しても…

今日はママ友と泳ぎに行ってくるぞー🏊‍♀️ いや、むしろ水中ウォーキングで精一杯かもだけどw

25週で＋5.5kgは増えすぎですよね😂 BMIは普通？標準？の範囲です。 つわりはほぼなく、少しの食べつわりでずっと前に終わってるので、今は妊娠前と変わらない食生活なのですが、どんどん増えてしまって💦 涼しくなって来たのでウォーキングでもと思っているところです😭

ダイエットについてです💡 朝ご飯がパン、無糖カフェオレ、くだもの 午前中家事 昼が夕飯の残りや、おにぎり、お菓子だけ、ラーメン、外食など毎日色々です 午後はダラダラしがち 夕飯は少なめに食べてます（胃が悪く、、） 22時ごろ、お菓子やパン200kalくらい 0:30就寝 …

子育てしながらのダイエットについて。 毎日夕食後に10分YouTubeをみながら有酸素運動をやっています。 ほんとはジョギングとか行きたいですが、子どもがいると無理なので、室内でやれることにしてます。 ウォーキングみたいなものなので、長男は一緒にやってくれたりしますが…

長くなります💦 ひとりごとのような投稿です（笑） 現在第三子妊娠中で本日臨月に入りました👶 11年前に円錐切除をして上の子2人を顕微授精で授かりました🥰 2人とも24wの頃、子宮頸管が3センチ切ってしまい切迫早産に、、 30w超えたあたりでは1センチくらいになりましたが円錐切除…

18週です！ 体力無くても出産は大丈夫ですか？ 接客業辞めてから事務職正社員→6年前くらいに同棲＆引越しで離れるので退職からの入籍後も専業主婦です。 たまに主人の仕事(荷物や銀行等の事務的なもの)を手伝うだけで、あとは賃貸の家の最低限の家事をダラダラしてるだけです。 …

間も無く36週に入るんですが 医師から今回も遅そうだねと言われてしまいました🥹 子宮口ってどんな動きすれば柔らかくなりますか？ 　子宮頸管5センチあり、1人目の時も同じくらいの長さで、早くから動いて良い指示が出てウォーキングやスクワット、様々なジンクスを試しましたが…

前兆とかなくて、突然陣痛こととか あるんですか？🥺🥺 突然痛くなる感じですか？🥺🥺 今子宮口3cmの陣痛待ちです！ 前駆陣痛が結構あって昨日の夜中は おしるし？(黄色っぽいネバネバのやつでた) があったり、そろそろかなと😌 今日は全部で3時間ウォーキングしたり スクワットした…

子宮口を開かすために具体的にできることはありますか？？ たくさん動くって他に具体的に何ができますかー？ 36週10ヶ月。初産。 まだ子宮口も開いていないし赤ちゃんも下がってません。 赤ちゃんは3キロは超えてます。 助産師さんにたくさん動いて張らせて方がいいよーとアドバ…

運動のために子供を歩かせたいんですが、ポケモンGOって歩かせる目的になりますか？ ポケGO出来るから歩きに行こーみたいな。 あとポケGOはずっと画面見てないといけないのでしょうか？ポケモンいたらバイブでお知らせとか出来ますか？ 他に小学校低学年の子供が喜びそうなウォー…

もうすぐ移植になります。 今回移植を決めるのに一発できまりました。 ウォーキング30分以上、骨盤矯正ストレッチ、背中のストレッチ、足のストレッチをしました。　サプリも葉酸やラフェクトリン、ビタミンＤ.ビタミンEなどのんでいます。 Ｄ11で内膜11.6ミリありました。 もう…

妊娠中、つわりとか、何らかの体調の問題で全然運動できてない場合に、助産師外来や母親学級でお産に向けて運動をするように言われると落ち込みませんか？😅そんな簡単なことじゃないんだよーーって思っちゃいます。 (助産師にウォーキングがいいと言われたので昨夜頑張って歩…

身長166センチ、ついに80kgに到達してしまったのでとりあえず休みの土日の朝、ウォーキングを始めた。