「ウォーキング」に関する質問 (31ページ目)

身体がボロボロで落ち込みます。 ヘルニアからの坐骨神経痛が1年近く治らず、痛くなったり少しマシになったりを繰り返していて…基本は痛いです。 痛みがない身体がどんな感じだったか忘れました。 5分くらい同じ体勢だともうイタタタ…になります。 整形外科にも月1で通い、初期…

栃木県下野市の自治医大付近でウォーキングするのにおすすめの場所あったら教えてください！

33週〜切迫で入院してたのに 今更になって子宮頸管伸び伸びで、計画日決めれない😭 今まで自宅安静だったけど、解除（むしろ動きまくってとのことだったので 朝30分〜ウォーキング、掃除機かけたり洗濯ほしたり、スクワット等してます 他におすすめの動きありますか？ 次の37週…

なんでできる人はワンナイトでできるのー。 2人目欲しい。。 なんで普通にやりたり放題やってる人でも妊娠出産できるのにできない人はウォーキング甘い物控える添加物とらない採血注射採卵。。 我慢や痛いことに耐えて。。生理がきては落ち込んで。。 できない私達が何かした？ …

産後ダイエットのためにウォーキング始めようかなって思ってるんですけど、赤ちゃんを抱っこ紐で抱えて歩くのってありですかね😅 最近涼しくなったし、旦那は私が1人で出歩くのを良しとしない（赤ちゃんを1人で見てくれない）のに太った太ったってうるさいので、、😅

BT5の朝ドゥーテスト陰性でした。 もう薬辞めたい。 症状も眠いくらいで一切なし。 3bbAHAなしの卵です。 残りの卵が3bbよりややグレードが低いので破棄してもう1回やり直したいところだがそのグレードで出産した方がいるため移植すると言っています。 1人目自然妊娠(すぐでき…

妊娠初期のウォーキングについてです。 夏からウォーキングを始めたのですが、 最近は家にまで仕事を持ち帰ってきて出来なくなり、 また夜に時間があるならやりたいなぁと思っていました。 ですが、最近妊娠が分かりました。 今週に心拍の確認に行くので、妊娠初期です。 164セ…

妊娠初期です。 妊娠初期にウォーキングしても大丈夫でしょうか？ 165センチ、90キロの肥満です。 脂肪肝、白衣高血圧もあるので、ご飯は3食しっかり食べてから夜に30分くらいウォーキングしたいと思うのですが大丈夫でしょうか？

ダイエットが続かない私でも続けられる方法教えてください😭 ※食事制限 ※糖質制限 ※ウォーキング ※YouTubeのダイエット動画 ※夜7時以降食べない ※半身浴 ※3食健康的に食べる などいろーんなダイエット試しましたが続かずリバウンドしてます😭 なにか続くダイエット方法ないですか…

正社員で働いているママに質問です！ あまり無いことかもしれませんが…夫が入院を伴う手術をする場合、自分の職場には報告しておきますか？ 夫が来月手術をします。 実際に私も主治医の方にお話を聞きました。 状況としては、 ・手術の前日から入院し、入院期間は1週間〜10日間 …

今日からあすけんアプリでダイエット始めます！ ダイエット仲間さん一緒に頑張りましょう☺️ ダイエットが続くアドバイス欲しいです😢 身長163センチ、体重67.5キロのデブです…。 無理せず1ヶ月1〜2キロペースで今年中に65キロを切ることを第一目標にしてます。 最終目標は1年…

35週の経産婦です！べびの推定体重が2700と大きめなので先生に早めに産んであげたいねと言われましたが特に計画分娩の予定はなく臨月に入ったら子宮口柔らかくするためにもいっぱい歩いてと言われました！ 上の子の時が予定日超過で出産だったので今回も予定日まで出て来なさそ…

ダイエットを始めて10日経ちました。 体重は10日前と200グラムしか減らず。むしろ、体脂肪が増えました… 酒を飲んで間食も好きなだけして爆食してた頃と何も変わりません… 毎日1000カロリーに抑えて、週4で1時間ウォーキング、筋トレしてるのに… なぜ😇

過ごしやすい季節になったので晩御飯の後 運動にウォーキングしようかなと考えてるの ですが、スニーカーなくて1ヶ月続いたら ちゃんとしたブランドの物買おかなと思ってて プチプラでオススメのスニーカー知ってますか？？ 知ってたら教えてほしいです😋

家で出来るおすすめの運動ありますか？ 出来たらドラマやスマホ見ながらでできるものが良いです😅 ウォーキングマシン→空調のない部屋に置いてある 踏み台昇降→ドラマ見ながらだと踏み外して危ない という感じで挫折しました😂 ステッパーも気になってます🤔

子宮口を開ける方法 経産婦で4年ぶりの出産です。 現在37週で3000g超えてますが子宮口はまだ閉じたままと言われました。 てっきり1.2センチは開いてると思っていたのでショックと不安で落ち込んで帰ってきました。 内診グリグリも頼みましたがまだしてもらえませんでした。 ウ…

未就学児がいて、毎日運動（筋トレやウォーキング、ランニングなど）もしっかりしてる方いますか？ ✱仕事で体を動かすもの（例えばインストラクターやヨガ講師など）、通勤で歩いてるなどは除き、あくまで帰宅後のプライベートな時間でやってる場合です🙌 家事と運動と育児のバ…

現在妊娠20週です。中期に入ってからの急激な体重増加に悩んでいます。元々BMI19〜20の標準体型で、つわりが落ち着き始めた16週ごろから一気に体重が増え始めました。 妊娠前50kg→16週で52kg→現在20週で54kgです。 週末に1ヶ月ぶりの健診があるのですが、こんなに増えていては医…

ダイエットがうまくいかない。 夜、ジムに行って30分筋トレ30分有酸素（5.5キロの速さで2.5〜3キロウォーキング）を週4くらいしてます 食事制限は特にしてませんが、今まで全くしてなかった運動を足したのに2週間でなぜか2キロ増えてました もう意味がわかりません

今日旦那が休みなので、今日陣痛来て欲しい😂💦 ここ3日間ウォーキング、雑巾掛け、スクワット、おっぱいマッサージしてるけど 前駆陣痛のみ😇 どうやったら今日来てくれるやろ？🥹 早く産みたい🥺 同じような人いません？🤩

1人目切迫早産で、2人目は大丈夫なことあるのでしょうか……？ 2人目を授かりとっても嬉しいのですが、また切迫になるかもと心配です。 1人目のときは、32週で頚管が短いと言われ35週まで入院しました。 (里帰りして安心して、ウォーキングしたりストレッチを始めてしまった自覚は…

血圧とダイエット 少し血圧が高いと言われ次の妊活のために少しでも良くしようと思っているのですが調べてもあまりよくわからず😅ついでにゆるくダイエットできたらなーとも思ってます。 1日の食事と運動は間違っていますか？それともこんな感じでいいのでしょうか？ 朝 オートミ…

産後ダイエット 1年前より10キロ増えました。 ほんとにどうやったらやせるか分かりません。 外も寒くなってきたし小さい子がいるので外でウォーキングとかもできないし4月までは育休で家の中で子供が寝たら音を立てずソファーにいます。 この間に痩せる踊りなどすればいいんでし…

妊娠38週4日妊婦です。 私はウォーキング、スクワット、船漕ぎ体操、 床の拭き掃除を頑張っていますが、 手首が腱鞘炎になりました。笑 その事で若干心が折れかかっています。 妊娠中の皆さんは正産期にどのくらい運動していますか？ またご出産された方はどのくらい運動して…

みなさん、こんなに股関節と腰痛い中ウォーキング等してるんですか？！ 買い物だけでも関節ゴキゴキ鳴って、立ち止まるくらいなのに…

皆さんの陣クス教えてください🤰🏻 ̖́ 39w突入〜。 1人目の時も陣クス色々試したし、 運動頑張ってたけど予定日超過の誘発👶🏻 今回もどうせ超過するだろうな〜と思いつつ、 とりあえず陣クスはやってます！笑 みなさんどんな陣クス(陣痛促進含め！)やりましたか💓？ ・焼肉 ・カレ…

来週から✨30分ウォーキング🚶‍♀️早歩きでする‼️ 飲み物はお茶にする‼️ご飯も満腹食べない‼️ 来年の夏☀️には10㌔痩せたい🥺🥺

毎日1時間半ウォーキング、早歩きしてますが、 ランニングの方が痩せるでしょうが ウォーキングでも痩せますよね？ 実際痩せてきてはいるのですが、 ランニングに切り替えた方がもっと痩せるのかなとか思いまして💦

38w初マタです。 計画無痛分娩で少しだけ不安なことがあり 質問させてください… 元々の予定日が日曜日（休診日のためスタッフも少なく休日料金が数万プラスになる）ため、 次の日の月曜日に予定を組むことになりました。 ただ、計画した日よりも前に陣痛が来ると麻酔師さんが…

明日で39wに入る経産婦です。 経産婦で2人目は予定日超過した！という方いらっしゃいますか？ 3日前に上の子が発熱し、慌てて小児科へ行き座薬を出してもらい、翌朝には下がりました。 発熱してすぐ行ったので特に検査はしませんでしたが、先生からも感染症とかではなく、気温差…