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退会ユーザー
現状の体重と身長、目標の体重、もしくは見た目はどんな感じですか?
退会ユーザー
現状の体重と身長、目標の体重、もしくは見た目はどんな感じですか?
「体重」に関する質問
1歳で身長65cm、体重7.2キロ 曲線を大きく下回ってきてしまいました。 1歳まで離乳食一口も全く食べない全拒否 母乳オンリーでした。 2ヶ月前から身長は全く伸びていないです。 同じような状況の方いますか?
産後不調で、ピル飲んだら元気になられた方いますか? 3月中旬に出産しました。155cmで元々体重44kg→出産直前55.6kg→出産直後44kg(双子と浮腫で結構減りました) 今は吐き気が続いて39kgになりました。 生理再開してから…
もうすぐ10ヶ月になります👶🏻 昨日から軟飯100gであげてるんですけど多いですかね… ミルク飲まないからご飯で栄養をと思って今回作り置きしたものからご飯の量増やしてみたんですがみなさんどのくらい食べてるのでしょ…
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はじめてのママリ
155センチ54キロです、
体脂肪は22くらいだった気がします!見た目を変えたいですが体重も48キロくらいにしたいと思っています!
退会ユーザー
どういう脂肪かにもよりますが、もし硬めの脂肪であれば運動よりも適正カロリーを守った食事、油物系を減らす。水を2リットル。
目標の48キロ付近になってから運動を始めた方が綺麗な体型になりますよ☺️👏
はじめてのママリ
おそらく、柔らかめの脂肪な気がします!!
退会ユーザー
柔らかめの脂肪だったら痩せやすいです!
有酸素運動、歩くとかを増やして、体重が48付近になったら筋トレ始めてください👏
はじめてのママリ
やわらかめは痩せやすいんですすね!!めっちゃつまめます🥹
歩く時間とりあえず30分歩くようにしていて週3くらいと決めてるんですが稼働でしょうか??
退会ユーザー
すみません💦
稼働ってどういう意図のご質問でしょうか?💦💦
はじめてのママリ
あっ、打ち間違いです💦
なんで稼働と打ったのかわかりません😅すみません💦稼働は忘れてください😇
30分歩くのを週3日でやってるんですがこれは少ないですか?筋トレも週3.4日やってます!
退会ユーザー
週3、30分は少ないですよ!
健康のための運動ならいいですが、痩せるための運動なら、、、😱😱
わざわざ時間を決めて歩くのは大変なので、スーパーまでチャリ使わない、家のソファに座らずにテレビ見る時はモモ上げ、とか日常の運動量をあげていくのがおすすめです☺️
はじめてのママリ
えぇ、30分少ないですか😂
どれくらいが理想なのでしょうか😳??