「ウォーキング」に関する質問 (33ページ目)

妊娠後期で30週になりました。 ストレッチや乳頭マッサージ？やウォーキングなど何かやっていることはありますか？ 妊娠中の今の時期にやっておくといい事があれば教えてほしいです。 おすすめのストレッチなどもあれば知りたいです。

家の前が飲食店の駐車場。 さっきから、若い男の人たちが大爆笑しながら話してる。旦那は、夜のウォーキングに。 一階でねてるから、めっちゃうるさい。旦那がいたらすぐに文句いいにいくんやけど、それも怖い。 んー店に電話するべきか悩む😞🌀 もう少し様子みるべきか

今月に入りダイエットを開始😊 記録を残す為にスマートダイエットのアプリで管理☺️ 毎朝起きたら簡単なストレッチ😆できたら⭐️マーク‼️ 夜19時以降お茶以外、口にしなかった日はニコちゃんマーク‼️ 家にいる時は白米を食べるなら毎食100g🍚😃 外食は我慢しないで好きなように食べると…

妊娠6ヶ月です 妊娠してからの運動について、ウォーキングがあまり好きではなく、モチベーションが湧かないのですが、 室内で1人でできるもので何かいい運動方法はありませんか？ また、妊娠中の運動に関するもので、YouTubeでいいチャンネルがあれば教えてください

産院の体重管理が厳しくて辛いです…。 みなさんが通っていた(通っている)産院は体重管理厳しいですか？ また、どのくらい体重増えてますか？ 相談半分、愚痴半分です😢 私が通っている産院は体重管理に厳しく、 「体重は+10kgまで！とにかく運動して！」と検診の度に言われ続けて…

体重管理について 現在27週に入りました。 妊娠前から8kg増のため体重管理を兼ねて、食事に気をつけることはもちろんですが、ウォーキングやYouTubeで妊婦ができるトレーニング等やっていました。 最近お腹の張りが頻繁に起こるようになり、今までやっていた運動ができません。 …

妊娠36週　 22時に布団に入ったのに深夜1時なっても寝れません… 仰向けで寝るときは背中下に枕を置き角度をつけて寝てますがそれでも心臓が苦しく… 左向きに寝ると左腕が痺れて苦しくて寝れません 日中は30分ほどウォーキングしたり、 夜の寝つきが良くなるように牛乳を飲んだ…

ウォーキングしすぎて切迫や入院になった方いますか？ 体重管理に厳しい病院で、なるべく歩くようにしています。でも長めに歩くと張った感覚があるので迷います💦(実際張ってるのは分かりません😂)

妊活中のダイエットや運動ってどの程度までしてますか？ タイミング法をしてるのですが、元々痩せ型だったので、知り合いなどから、もっと太らないと妊娠できないよ！！と言われて、意識して増やしました。 ですが、なんだか背中やお腹などについたお肉が気になってしまって🥲　…

事務員しています。平日座りっぱなしです。運動していません。 何となくラジオ体操第1〜3を週に３回ほど(笑) 先日の健康診断で1年前よりさらに2キロ増えました。 産前からいうとプラス6kgです。🐷 現在48kgです。。。。 運動必要ですよね、、、 あと事務員していて動かんわりに…

上の子たち3人とも週数が遅めの出産だったので4人目の今回は35w後半から1日1〜3時間ウォーキングをしていますが37w3日の一昨日もまだなお全く子宮口開いていませんでした。 今日は4時間歩いたのに時々前駆陣痛、股関節痛、お股の痛みがあるのみで全然気配がありません💦 その他三…

計画無痛分娩の方は、やはり入院日まで運動(ウォーキングなど)は控えてましたか？ 入院の日までに陣痛がきてしまったらどうしようと考えて、私はほぼ歩いてないのですが、さすがに少しは運動しないといけないのかなとか思ってます😅 皆さんはどうですか？

運動で無難に痩せやすいのは やはりウォーキングですか？？ ランニングや縄跳びだと胸が落ちたり 筋トレは骨格的に合わなかったり 色々聞くので、結局ウォーキングなのかな？ わかる方いますか😳

自分が何にイライラしているのか分からないのですが、夫に伝えたいです。誰か聞いてください😭 産後、息子の起床から寝かしつけまで全て一人でやっています。 夫は仕事が忙しく、帰ってくる時間にはもう寝かしつけは終わっています。 夜間授乳もあるので、私は10時には寝ないと日…

現在27wです。 腰痛がひどく、左の腰からお尻がいたかったのですが、昨日から左の恥骨？(前側のビキニラインあたり)もチクチク痛むようになりました😖これが恥骨痛と言われるものでしょうか？😔 日中はトコちゃんベルト締めて少し痛みが和らいでいる感じですが、痛みがあるうちはウ…

1時間半あったら何しますか？ 来週の平日5日間は、慣らし保育が1時間半あります。 時間が短くて何も出来ません😓が、園で待つわけにもいかず。。 家と保育園が徒歩20分なので、帰って50分程家事をするか(自転車、車は持っていません。) 駅方面に徒歩10分で行って、1時間ちょっ…

自分が何にイライラしているのか分からないのですが、誰か聞いてください🥲 産後、息子の起床から寝かしつけまで全て一人でやっています。 夫は仕事が忙しく、帰ってくる時間にはもう寝かしつけは終わっています。 夜間授乳もあるので、私は10時には寝ないと日中動けないため、早…

予定日超過の初産婦です👶🏻🩷 呟かせてください いつもお世話になっています＾＾ 予定日超過して5日経ちました 予定日過ぎても赤ちゃんの胎動はずーっと激しく、病院の先生からは「元気だね！」と言われるほどです 2日前の検診ではやっと子宮口1cm。 子宮口も柔らかくなっていまし…

急な体重増加を指摘されたのでウォーキングしてますが、階段とかでもすぐ息切れします。BMI20です。 甲状腺機能低下症でチラーヂン内服中ですが、妊娠後は甲状腺機能亢進症に変わった人いますか？そういう人も多いと聞いたことがあって💦太ったからの息切れなのか分からなくなりま…

現在26週の初マタです🤰🏻 妊婦健診も2週間に1回になりました！！そこで先生に、体重は2週間で500ｇで抑えてねと言われました🥲 みなさん妊娠中の体重管理はどうされてましたか・・ 食事に気をつけてたり、昼間にはヨガやウォーキングをしたりしていますがどうしても500ｇを超えてし…

39週3日の初産婦です。 本日検診に行ったのですが、子宮口の開きゼロ、子宮頸管も5mmあり、張りもゼロでした。 日常的にも張りを感じたりもほとんどありません。 36週からウォーキングしたりヨガしたりしてるのに全く変化なしでくじけそうです。 1週間後まで何もなければ誘発が始…

成功したダイエット例教えてください🥺 ピルを飲み始めて１ヶ月で5キロ太ってしまい、ピルは辞めたんですが体重が戻りません... 毎日1時間ウォーキング、ストレッチ、 2日に1回30分筋トレ、マッサージ 朝はおにぎりかパンどちらか1つ 昼はおにぎりとスープか、スーパーの弁当（…

165cmで体重55kgです。 もともと65kgあって小さい頃からポチャだったのでずっとデブの気持ちです。最近知り合った男性に痩せた方がいい的なことを言われました。 みなさんならこの身長だと何kgが理想または健康的でしょうか？？運動はピラティスに週1と軽いウォーキングを毎日し…

心の浮気をした旦那を めっちゃ良い女になって 見返してやる！！！😤 泣き寝入りなんて しない😤 筋トレとウォーキング 水を毎日2リットル飲んで 美女になる！！！ がんばります！！ エールください！🥺

切迫早産の安静解除されたあとどれぐらい元の生活に戻られましたか？☺️ 34wから36wの3週間寝たきり生活していました💦 無事に37wをむかえ、金曜日やっと安静解除になりました。 先生からは、もう好きなようにしてください！と言われたものの この土日で自分の体力の落ち方にびっ…

ダイエット 自宅でできるおすすめの運動ありますか？ 毎日30分程度ダンスをしてますが1キロも減ってません 夜ご飯も減らして完食もやめました よる寝かしつけ後しかできないので 外でランニングやウォーキングはできないので 室内でできるのがいいです。

子供の体調不良続きで、精神的に滅入ってしまいました。 また子供が昨日から嘔吐…。 今日も仕事お休みをもらいました。 もう精神的に限界で、近くの広い公園を早朝こっそり抜け出してウォーキングしました。やっぱり体動かすとスッキリしますね。 今日も９時から子供の受診です…

お天気良かったし今日はお花見してきた🌸ウォーキングも兼ねてと思ってお寺に登ってきたけど少し仙骨が痛くなったくらい😂

ダイエットについて！ 骨ストです 158cm68キロ 筋肉質です ここ数日 空腹時にウォーキングをしているんですが 全然体重が減りません！ 筋トレはあまりしてないので筋肉力で増えるはずは無い…とは思うんですが いつくらいから見た目に変化が出てきますか？ プロテインやオート…

妊娠中の方、ウォーキングってしてますか？ される方大体何分(何キロ？)歩いてますか？🚶 お昼頃から子供達と1.5km、30分くらい散歩に行くのですが、みなさんどうなのかなー？と、気になりました😌🌸