「ウォーキング」に関する質問 (34ページ目)

やばい眠れない…w 朝5時に起きて、10分くらいで身支度適当に整えて、 40分間くらいウォーキングしてます。 毎日したいけど、なんやかんやで週3.4くらいです。 旦那が出勤する前に朝活してる感じです😆 ここのところ子どもが熱出したり自分も風邪気味だったりで、 全然いけてな…

初産で妊娠7ヶ月突入したばかりなのですが、妊娠前から体重が5キロ増えてしまいました。 安定期入ってから食欲が増しているわけではなく、食べている量は妊娠前とずっと変わらないのですがどんどん増えてます、、 無理のない範囲でほぼ毎日8000〜1万歩のウォーキングもしています…

38週初マタです。 遅いかもですが全然運動してないので出産の体力持つか不安で昨日朝、夕ウォーキング、朝と風呂上がりストレッチ食事前にスクワットしたら 今日おしるしきました おしるし来てずっと地味に腰が痛い感じです。たまに腰がすごく痛くなったり排尿時下腹部が少し痛く…

妊娠9ヶ月、ウォーキング中にお腹が張って、座れる場所がないときどうしていますか？ 立ち止まっているだけだとあまり収まらないので、さらに歩いて座れる場所を探すのと、そのまま立ち止まるのと、どちらがいいのかいつも迷います😨

お世話になります。 妊娠してから、体重増加が止まりません😔 現在、23w5dで＋5.5キロ。一人目は、トータル6キロくらいだったのに、それにもうすぐで追いつく勢い。 たくさん食べていたり、食べづわりが原因なら分かりますが、食事は2食、主食（炭水化物）は摂っていません。運動…

35w4dの経産婦です！！ 2日前の妊婦健診で先生に赤ちゃんが大きいからもう来週には産んでいいようにたくさん動いてね！って言われました それでも来なかったら誘発を4月上旬にはしたいって言われました！ 1人目の時に切迫早産で入院していた為、今回はとても気をつけて生活してい…

1時間くらいウォーキングしてきたけど……ずーっと後ろついて来てた男の人いた💧怖くなって友達と電話しながら歩いてたんだけど本当にずーっとついてきてて💦今になって怖くなってきた😣きっとたまたまだよね？

現在、34wの妊婦(2人目)です。 常日頃家でグータラ、運動、お散歩、ストレッチなど 本当に皆無なんですけど、同じ方います？（ ; ; ） 1人目はちょこちょこウォーキングや、ストレッチなども していたんですけが全く生まれてこず、でも胎児が お腹ぐんぐん成長してくれたので39…

体力作りにウォーキングしろって よく言われるじゃないですか 中には30分や1時間歩く妊婦さんもいると思うんですが 私凄く張りやすくて…… ただ頸管は結構長くて子宮口も毎回なかなか開かず難産なので まぁ多少張ってても歩き続けて大丈夫かなぁとは思っているのですが 張りやすい…

50g負荷試験で引っかかってしまいました 2週間後に75gの検査がありますが、この間食事制限してウォーキングなどの運動したところで結果はかわりませんか？

35週に入った経産婦です。 168cm48kgスタートで、すでに15kg増加。 毎回注意されてますが気をつけてるつもりでも 毎回少しずつ増えています… 最近ウォーキングを始めたものの１５分ほどで お腹が張り辛いです😭😭 みなさんどんな運動されてますか？

痩せないです！！！😭😭😭 159cm、49kgです。 1か月前ぐらいから緩くダイエットで 夜は炭水化物抜いてみたり (朝は食パンだけ、昼は子供の残り物とか……) 筋トレも毎日してるんですが 見た目も体重も全く変化ありません。（笑） むしろ筋トレ始めてから お腹が前にぽっこり出てき…

ウォーキングデッド全話見た方いらっしゃいますか？

姫路セントラルパークについて。 今度のお休みに行こうかなと思っているのですが、サファリはサファリバスよりドライブスルーサファリで自分の車で回る方がいいですか？主人が自分の車で回るが嫌みたいでバスと言うんですが…当日に先着順で予約みたいなので、ウォーキングサファ…

安定期以降の運動について教えてください。 外でウォーキングをするのが1番いいと思いますが、体調の変化や天候などで1人で外に出ることが少しハードルが高く💦 室内で踏み台昇降をしてみようかなと思ってます！ 踏み台昇降ってどれくらいを目安で行うのがいいのかよく分からず… …

食事、ウォーキング以外で体重管理できることありますか？ ストレッチなどすれば、体重キープできますか？ どんなストレッチがいいのでしょうか？ 30週で12キロ増えました。先が怖いです。 上の子達も体重増加が激しく後期は特に辛かったです。 今回もとても憂鬱です😞

妊娠中って体力低下するって聞きますけど、どれくらいですか？ すぐ疲れてしまって、少し外出て歩けば息切れ、怠くなり、家に帰ってきて少し経つと凄く疲れてしまって横になってると1,2時間寝てる、みたいなことが多いです😂 元から体力はない方なんですが、疲れすぎでは！？と…

生理周期が23日、もしくは24日周期の方に質問です。今妊活中ですがそれぐらいの周期でも授かった方いますか？ 今週木曜日が生理予定日で昨日フライング検査したのですが陰性でした。毎回毎回落ち込んでしまいます。 鍼治療やよもぎ蒸し、ウォーキング頑張ってるのですが中々出来…

妊娠34週です🤰 5月2日が予定日なのですが 4月末くらいには産みたいです👶🏻 上の子2人がすごい予定日超過だったので また遅いんじゃないか？とは思ってます💦 34週でスクワットやウォーキングをするのは まだ早いでしょうか？

ダイエットを頑張ってる方★！ なんと、10キロも太ってしまいました… 先週から夜ご飯サラダにしたり ウォーキングしたりしたら 1キロ減ってました！、 ダイエット方法なにかありますか？ 成功した方いますか？ 何キロから何キロになったよ！とか 色々教えてください…涙

妊娠後期のおやつ欲を消したい。。 毎食後に甘いもの食べちゃって、産院で 体重増えすぎよ〜と言われてます。 毎日1時間ウォーキングしたり運動は楽しいんですが、 甘いもの絶ちが中々できません。 みなさん、なにか工夫してること等ありますか？？

臨月、座っているとフラフラします😵‍💫 中期頃から貧血気味でヘム鉄のサプリを飲んでいます。 一時期仕事に行けないほど悪化し、緊急で診てもらいましたが軽度の貧血との診断で、鉄剤の処方もありませんでした。 今、一日中横になっていますが 先日美容院で1時間ほど座っている…

34w0dで推定体重2223g 35w0dで、2101g 36w2dで、2222g 小さめであまり成長していないようで心配です。 （それ以前は週数相当の大きさでした） 先生からは体重の指摘はなく、羊水が基準値には達しているが若干少なめだからだからたくさん水分を取るようにと連続で言われています…

胚移植後、ET1です。 ウォーキングなどはしても大丈夫でしょうか？ 歩くといいと聞いたのですが着床前は控えた方がいいですかね🤔

夫の職場で健康増進アイテムを買うと1万円分補助が出るそうです。 例えばウォーキングに使うウェアやスニーカー、テニスラケットのケースなんかでもいいそうです。 皆さんなら何を買いますか？🍀

正期産入っている方、どのくらいウォーキングしていますか？？ ウォーキングされている方のみコメントお願いします！

初産婦で37週ですが子宮口が1cm空いていないくらいで、ちょっと落ち込んでしまいました😢歩いたりスクワットしたりしていたので少し期待してしまった部分もありました…。 次の健診38週には子宮口を少しでも柔らかくしたいです！！ ウォーキングされてた方1日何時間歩いていました…

39週に入りました初マタです。 先週の検診で赤ちゃんの向きが良くなく骨盤にはまりにくくなってると言われました。 陣痛ジンクスや体操、ウォーキングなど毎日やってます。 昨日透明の粘膜栓が出て、今日は黄色い粘膜栓が大量に出ました。これはおしるしなのでしょうか？ 定期的…

先程妊婦健診の時にカンジダの薬を入れてもらったのですが、今日は動くと出てきちゃうからウォーキングなどはしないでねとのことでした🚶‍♀️カンジダの薬はどのくらいで溶け始めるのでしょうか？？明日の夜は1時間以上のウォーキングをしても大丈夫でしょうか？子宮口柔らかくする…

移植当日〜はバス30分、長距離ウォーキング(50分ほど)はダメでしょうか？病院から自宅までタクシーで2000円ほどで、、、 移植してバスや長距離徒歩で妊娠された方おられますか？