コメント
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臨月の時だけしてました🥹
ですが、ウォーキング1.5時間×3日連続したら破水しました。笑
お腹張ったりするのも良くないので、しんどくない程度でいいと思いますよ☺️
お身体大事にされてくださいね🤍
ママリ
体力無さすぎてGW初日に筋肉痛になりどこにも行けなかったので、それ以来散歩するようにしました😂
散歩始めて1週間ほどですが、上の子がいるのでベビーカーを押しながらで同じく30分くらいです！
買い物の荷物も合わせるとベビーカーがそこそこ重くて、まだ足が慣れません🥲
切迫早産になっても怖いので（経験有）、ほどよく疲れるくらいがちょうど良いと思っています！
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フィリーネ
お返事ありがとうございます！
無理して運動し過ぎると切迫早産になりやすいってことですか？
運動不足だとなるのですか？- 4時間前
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ママリ
無理して運動しすぎると心拍数が上がって赤ちゃんに影響出たりお腹が張って切迫早産になりますし、運動不足だと高血圧になったり妊娠糖尿病の危険性があり切迫早産になります。
人によって違うので、自分なりのほどよく適度を探すと良いと思います！- 4時間前
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フィリーネ
どっちも良くないのですね！
ほどよく適度を目指します。
ありがとうございます！- 3時間前
フィリーネ
コメントありがとうございます！
それは、予定日より結構早めに破水しちゃったってことですか？
自分の体力に合わせて、しんどくない程度にしようと思います。