妊娠・出産

安定期に運動を始めたいが、体力が落ちているので自宅でできる運動について知りたいです。室内バイクはお腹に影響がありますか。

安定期に運動する場合って何してましたか？
つわり期間ほとんど家から出てなかったこともあり、体力が落ちていて少しずつ運動したいなと思ってます。
最近暑くて外は歩けないので、たまにショッピングモールをウォーキングしたりもしますが、お腹が張りやすいので張った時にすぐに横になれるよう自宅でできることをしたいなと思ってます。
室内バイクが一応自宅にありますが、お腹が張りやすいでしょうか？

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