「ウォーキング」に関する質問 (11ページ目)

妊娠後期からのウォーキング、何歩くらい歩きましたか？？

1ヶ月前から朝ウォーキング、16日からゆる糖質制限開始、毎日のスイーツもやめ、友達と会う時は我慢しないで、2キロ減りました！！ 七夕2日行ってたくさん歩いたからかも？ とにかく嬉しいです😃 目標まであと35キロ… 道のりは長いけど諦めない！

妊娠中暑くてウォーキングとか全くしなくて、スクワットもたまーにくらいだったんだけど、YouTubeにあった安産体操38週からしたらさ、病院着いてから4時間かからないくらいで産まれてきてくれたよ〜！ めちゃくちゃ爆速出産ではないけど、促進剤なし、会陰無事で、肛門無事で出血…

無痛より自然分娩の方が良かったという方っていらっしゃるのでしょうか？？ 初マタ、計画無痛を予定しており、入院日まで1週間なのでいっぱい動いてくださいと言われましたが、妊婦期間、家事はほぼ全てやっており、ウォーキングやヨガもやってました。産休に入ってからはスクワ…

37歳、もうすぐ慣らし保育が完了しあと20日ほど(有給消化)で本格的に仕事復帰です。 昨夜仕事服を着てみたら、身体のラインがやや大変なことに😂😂 身体を引き締めたいですが、何がオススメですか？ できれば短期集中で！ 特にお腹と背中！ 筋肉つけたい💪！ 子どもが3人いるため…

妊娠7ヶ月（25w6d）です。 妊娠してから、8キロ増量中です、、、、 悪阻もそこまで酷くなくでしたので ずっと好き放題食べまくってました。 後期に入ると息をするだけで太っていくと聞いたり、 最近毎回検診で頑張ろうねと言われるようになりました、、 今日から夜ご飯の炭水化…

38w4dです！ 下腹部痛やおしりの方の痛みに、ついにきたか！？と一喜一憂してしまいます😂 外は暑いからウォーキングは厳しいし、乳頭マッサージや陣痛を促すストレッチなどをしてますが、同じく臨月の皆さんはどんなことしてますか？🥹

夏の妊婦さん運動について。 17週で体重増加気をつけてねと指摘ありました😭 夏で外のウォーキングはやばそうなので なにかいい運動方法あれば教えてください😭 よろしくお願いします🙇

胎児の頭が大きくて心配です😞😞 元々でかめと言われていたのですが、 36週3日目で体重が2940g、頭の横幅は9.6cmもありました………… 先生からも早く産もう！と言われているので、 毎日1時間ウォーキング、舟こぎ体操、スクワットなどなどとにかく運動してます😂 頭の大きさが9.5cm以…

旦那がぶくぶく太っていき、何回も本気でダイエットしたら？と言うとブチギレるのでなるべくなにも言わないようにしてました。 会社の健康診断やって、個別面談で食生活を正直に喋ったらしい。 そしたら、ウォーキングを30分くらいやってと言われたと。 そんな時間ないじゃんって…

38週間近で、歩いてねって言われているので夜、旦那に付き合ってもらってウォーキングをしているのですが… 仕事中も、LINEで動け動け言われて、雑巾がけしろだの、その体勢じゃだめだの。 7月中に産みたいなら（名前の意味を考えて7月にうめたらいいなーなんて話していました）、…

旦那が痩せ型で太りたいと悩んでます。 今、身長171センチ、体重56キロ程です。健康的に太るために筋肉をつけて体重を増やそうとしているようです。 三食はバランスよくしっかり食べて(白米も朝200、昼250、夜250g位食べてます)基本間食や甘いものは控えて飲み物も水、お茶、牛乳…

体力のなさを痛感しています😩💦 体力をつけるには今はウォーキングが1番ですかね？💦 朝からスーパーに買い物にいきました。 最近息子が抱っこマンなので13kg抱っこしながらの買い物でしたが、帰って少し家事しただけでもうヘロヘロです😭 母から顔色が悪いからとお昼寝させてもら…

お産が近い方、 ウォーキングは何時の時間帯でどこで行っていますか？ （昼間にモールの中や、朝と夜家の周りなど）

ランニングマシンで 体重50キロの人が 傾斜9速度4.0でウォーキングした時の消費カロリーはどのくらいになりますか？

明日から正期産になる妊婦です！ 先週ぐらいから浮腫が急に始まって 足の指と足首が腫れてるみたいに浮腫んでます💦 ７日の検診の時は全く浮腫んでなかったのに その数日後ぐらいから浮腫が出てきました💦 食事量も減らして 毎日30分はウォーキングして できない日は半身浴してる…

1人目高位破水、促進剤使って3日掛かってやっと生まれました。 2人目は自然陣痛産みたい！とウォーキングやら頑張ったのですが、結局高位破水でいま入院中。自然に陣痛つかなければ促進剤だねと言われました…… 1人目のトラウマが蘇ってきます……😭😭😭😭 現時点で陣痛ナシ、張りあり…

産後の体重についてです🫠 妊娠中に17kg増えてしまい、出産して9kg減ったものの後8kg戻っていません💦 身体重くてしんどいし、いつも気怠い感じがするし… 何より今まで以上に見た目に自信がなくなって、鏡を見ることもメイクをすることもほとんどなくなって、人と比べて屁理屈にな…

臨月期のウォーキングは1日何歩くらい歩いていましたか？

友達沢山いるけど、孤独を感じる人はいませんか？ 子供を遊ばせられる友達がそこそこいるし、子供なしでウォーキングしたり、お茶する友達も何人かいるのに、いつも誘うのは私からだし、何故か最近楽しめません。贅沢な悩みと言われればそうかもしれませんが、人といても楽しめな…

体重が重い場合は筋トレではなく、有酸素運動のみにしてまずは体重を落とすことが重要ですか？？ また、ウォーキング1時間弱くらいで体重は落ちますか？？

37w4dの妊婦です。初産なんですが皆さん初産で何週くらいで出産しましたか？あと､これやったら陣痛来たよ！ってこととかありますか？👶🏻(スクワットとウォーキング1時間はしています♩)

今日出産予定日です。 おしるし1週間以上続いてて急に出なくなって今朝は生理痛みたいな痛みで起き上がれず... 下腹部も痛かったりそうでなかったりです。 子宮口は7月11日時点で3cmあいていたそうですがそこから変化してないんじゃないかなーと思います。 今日健診ですが、多…

先月から毎朝30分ウォーキングしています。 そして昨日、耳つぼダイエットお試しで行きましたが、結局はサプリとドリンクで60万ほど… 予算に合わせてくれると聞いたものの、自分でまず努力するよう旦那に言われ、サロンはNGに。 旦那を見返してやる！という思いが強いです。 Tw…

皆さんやっぱり産院からは臨月入ったら、 スクワットとかウォーキングとか進められるのでしょうか？ ？ 私の通っている産院はひたすらゆっくりダラダラしていいよって方針だったのですが、誘発分娩してから産まれるまでかなり時間かかりました😭 運動してなかったからかな？と。 …

週3〜4でジムに行ってます。 筋トレ30分 ランニングマシーンで10分走って20分ウォーキングの 計1時間です。 身体は薄くなってる気がするけど 体重が増えました。 脂肪が筋肉に変わったんでしょうか？ 週3.4で変わるものですか？ 体重増えて落ち込みます😅

妊娠中にできる運動ってウォーキング以外に何かありますか？ これやってたよとかあれば教えてください🙇🏻‍♀

船漕ぎ体操と焼肉と陣痛のツボ押しとスクワット、1日トータル2時間くらいのウォーキングして内診グリグリもしたのに陣痛来ません😭 経口の促進剤も前に飲みましたが少し子宮口が広がりやすくなっただけでした。 陣痛来なければ明日また病院に行くんですけど流石に明日で4日超過な…

ダイエットしたいです！ 10月から仕事が決まったのですが 子供は保育園行ってて暇なので ダイエットしたいなと思ってます✨ ウォーキングするには暑すぎるし ジム行くのも何か勇気出なくて...笑 家の中で何かやられてる方教えてください🙇🏻‍♀️