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みるくるみ
サプリ・健康

ステッパー使ってる方いますか?竹脇まりなさんがステッパーしながら読書…

ステッパー使ってる方いますか？？

竹脇まりなさんがステッパーしながら読書してるの見て、めっちゃ気になってます…！外でウォーキングしながら本は読めないので…でも読みたい本がたくさんあって…！！（オーディブルは苦手なので考えてないです）

継続したら痩せるものでしょうか？？
もちろんステッパーだけじゃなくて、食事制限などもしながら自分に合わせた方法で継続できればと思っているのですが🤔

コメント

はじめてのママリ🔰

一日30-45分くらいと筋トレ2種30回ずつくらいやってたとき月1kgくらいずつ落ちてました。
めちゃくちゃ汗かきます、私は海外ドラマみたりスマホぽちぽちしたりしながらやってました〜最近はできてないですが😭

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