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はじめてのママリ🔰
妊活

妊活とダイエットのためにウォーキングを始めましたが、睡眠不足で数値が測れません。皆さんは何か実践していることがありますか？

妊活とダイエット目的で20分のウォーキングを始めました。
眠りが浅く睡眠不足気味なので正確な数値も計れません。
皆さんなにかやってる事とかありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

血流良くするために朝ラジオ体操していました😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！！
    血流の流れなんとなく自分で悪い気がするので、どうしたら良いかなと考えてました！！
    ラジオ体操すぐ出来そうなのでやってみます！！😳

    • 5月18日
ママリ

妊活中はお風呂入る前に、ヨガしてました☺️
仕事しながらだったので、ウォーキングするのが億劫で、メンタル面のケアも兼ねてヨガは良かったですよ🥹✨

  • ママリ

    ママリ

    ぜひぜひ☺️旦那さんと一緒にやると楽しいですし、着床ヨガとかもYouTubeに載ってるので見てみてください🤭

    • 5月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    呼吸とか大事なのでヨガ良さそうですね！！！！☺️

    • 5月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    見てみます✨

    • 5月18日
はじめてのママリ🔰

筋トレとプールで歩いたり軽く泳いだりしてます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！プールいいですね！！
    筋トレは自宅で出来そうなのでやってみます！！

    • 5月17日

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