「ウォーキング」に関する質問 (8ページ目)

無事に出産終えた😭 ３人目👶🏻ラスト出産でした✨ 4時に始まって始まった段階で7分間隔… と、同時におしるし🩸 というか測ってても進みが早すぎて 間隔上手く測れずでした😭💦 でも陣痛だと分かったので準備しながら電話し 病院に5時に着いて分娩台上がってから 約１時間で産まれまし…

激務で自由時間があまりない旦那さんがいらっしゃる方、旦那さんはどんなことでストレス発散していますか？ うちは仕事が忙しくストレスなようで、やたら甘いお菓子を食べようとします。ただでさえ朝から晩まで家にこもりっきりのPC仕事で運動不足だし、糖尿病家系なので特に気…

予定日超過経産婦です🤰 初めて予定日過ぎてて焦りしかありません😭 ウォーキング1.２時間、階段登り10往復 スクワット100回以上、ストレッチ ジンクスはオロナミンC 色々頑張ってますが夜中張りの痛みで起きるけど 本陣痛に繋がらないまま朝を迎えてます😭 赤ちゃんも今日の健…

168センチ、60キロ 子供も2歳半になりそろそろ綺麗なママになりたく色々したいです。とりあえずダイエット？痩せたいというより体を引き締めたいです！好きな服を着たいーー！！ フルタイムで仕事もしてて週の半分はワンオペなのでウォーキングとかできず、食事制限も続きません…

睡眠時間が不規則になっています💦 21wです。 ここの所夜しっかり寝れず、寝れても夜中に起きてしまって朝方まで寝付けないこともあります。 子供と一緒に起きて朝ごはんを食べ、見送った後お昼まで寝てしまうことも… 夕方頃に急に眠気がきて夕食を作って食べた後寝てしまうこと…

ウォーキング続ければお腹のお肉は無くなりますか？ 定期的に腹筋しにジムに行きます。 年齢のせいか顔と、特にお腹の肉がめちゃくちゃ気になります😭

36週 臨月妊婦です。 出産には体力が必要&予定日にちゃんと産むためにウォーキングが必要ということはわかっているのですが、恥骨が痛いことと少し動くだけでお腹が張り、膣のあたりもツキーンと痛むため歩くのが苦痛です。 家から200mのスーパーへも歩いていけません。 西松屋…

39週3日の妊婦です！ 39週0日で3200gちかくあり、あたまも10.3mm想定と大きいためほんとに早く生まれて〜と願ってます😢 赤ちゃんのタイミングだとわかってるものの、 毎日ウォーキング、スクワット、ストレッチ、乳頭マッサージやら色々やってるのに毎朝を迎えてしまってもう悲…

予定帝王切開を控えてる方、 大人しく運動とかストレッチ等せずに過ごしてますか？ 1人目は自然分娩だったので 生産期に入ると動きまくってました。 運動、ストレッチ、ウォーキング、スクワット等々.. 恥骨痛があるのでストレッチとかヨガを たまにしてるのですが、 やらない…

38w初産です。 産院から、会陰マッサージやウォーキングやスクワットなどについて一切言われないのですが そんなものですかね？ 言われてないので会陰マッサージは全くしてません。

パニック障害と、今は自律神経失調症のようになっています。 いま1番困る症状は、朝起きたら自律神経の切り替えが恐らく上手くいってないせいで、何も起きてないのに緊張感で心臓がバクバクになります💦下痢まではいきませんが、お腹も痛くなります💩 結局朝一番に抗不安薬を飲ん…

子どもにイライラしてやばいです とにかく自分の時間がもてないことにイライラします 下の子を寝かしつけたら少しウォーキングしようと思ってたけど上の子に一緒に行くだのギャーギャー騒がれて行けませんでした とにかく毎日こんな感じです パパはいますが子どもたちは2人とも…

産後の夫婦関係について。 産後1ヶ月になりますが、旦那との関係で悩んでいます。 出産後、元々は実家に帰る予定でしたが、2週間健診までは帰らず、1週間ほど自宅でワンオペで育児となりました。 身体がきつい中で慣れない育児に、寝不足で産後うつっぽくなり、仕事から帰った旦…

娘が人大好きだからおじさんおばさんがウォーキングしてそうな大きい公園に連れていった！ かなり寒かったけれどみなさん娘に話しかけてくれるし娘も手振って嬉しそうにしていた。頑張って行ってよかった💪 たくさん歩いてお昼ご飯もりもり食べてお昼寝してくれた完璧だ💯💮

つわり終わってない16w妊婦です。 2ヶ月毎日吐き続けて、仕事も2ヶ月行けてないんですが 最近やっと吐く回数が減って来てそろそろ仕事復帰を考えています！ ただ2ヶ月間吐くか寝るかの生活で体力も落ちていて、仕事はフルタイム立ちっぱなしなので自信がありません。 それで旦那…

妊娠中期19週前後方、どんな症状がありますか？ ・胃の圧迫感 ・仰向けで寝たら息苦しい ・ゲップが多い ・ウォーキングしたら心臓がくるしくなる ・耳から鼓動がきこえる 同じような方おられますか？

ダイエットをしたくウォーキングしたいのですが仕事ある日は出来ないので休みの日くらいしかできないのですが 家の中でウォーキング出来ますか？？

吹雪いてる中ウォーキング頑張ったゾ！！ 顔に当たる雪が地味に痛い😂😂 ９６１９歩、歩いた🚶‍♀️ また午後から歩く！！ 頑張って目標体重になってやる💪💪

ナマケモノの自分がみんなを送り出してから少しウォーキングと下手なヨガをして汗かいて🧘‍♂️身体使ったせいか今眠くなってます💦

運動不足解消にヨガやピラティスってどうなのでしょうか？？ それかジム行った方が良いですかね？🤔 自分でウォーキングや筋トレは続かなそうです🥲 体力がなくすぐ疲れます💦 ついでに足も細くなれば良いなとも思ってます！

YouTubeで一緒にウォーキング出来る動画見つけたから、やってみたら結構な汗かいた( ´ᵕ` ;) 徐々に時間伸ばしていきたい…！そして痩せたい…！

臨月です。 ウォーキングができない時、 家の中で大きめ足踏みするだけでも ウォーキングのような効果あるのでしょうか？

来週、計画無痛分娩予定です！ 安産のために、 今からでもやっておくべきことあれば 教えてください！！ ちなみに産院からの指示で 5,000〜10,000歩のウォーキングを 毎日するように言われました👶🏻

ウォーキング頑張れるアプリありますか？

現在35週、子宮口について。 子宮口を開く方法、胎児を下に降ろす方法、教えてください。 愚痴混じりにはなってしまいますが悩み出したきっかけを話させてください。。。 うちの胎児くんは一般的より少しだけ大きい子らしく、 今の重さ的に予定日の1週間前くらいに産んだ方が…

臨月の妊婦さん、お散歩やウォーキングなどは どれくらいの頻度や距離で行なっていましたか🥺？ 昨日ゆっくり2時間くらいお散歩して （公園で日向ぼっこしながら休んだり😂） 帰宅したら、どこまで行ってきたの？！って 父から心配されてしまいました🤣🤣

ダイエット経験のある方、どのくらいで効果が出始めましたか？ わたしはウォーキング、時々ジム、食事管理をしているとゆうか心がけています。 1週間くらい前からです。 まだまだお腹の肉は取れないですね💦

食事管理＋週に二、三回、（部位トレ15回×3セット）と30分から40分のウォーキングマシン計1時間ほどのジムで本当に痩せると思いますか？🤣 朝出勤前に5時から1時間ほど時間取るので精一杯で。シフト制なので行けても週に二、三回1時間なんですが💦 まだ初めて2週間ほどです。筋肉…

妊娠33週です。食欲が止まりません。 胃が圧迫されて苦しいはずなのに食べたいし食べれてしまいます。空腹を感じないのに食べようと思えば食べれてしまいます。 体重は+5.5kgで済んでいますが、それは今までしっかり運動できていたからです。妊娠9ヶ月に入った頃から恥骨と股関節…