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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食べる量減らして、過激な運動はできないからウォーキング（1〜2駅歩く…

食べる量減らして、
過激な運動はできないから
ウォーキング
（1〜2駅歩くとか）2km？
歩くようにしたり
ヘルシーなものにしたり
甘いコーヒーから
牛乳のみ入れたコーヒーにしたり
意識を変えたら3週間で5.4kg
痩せれたー！あと2kgは
最低でも痩せたい。
なんならあと10kgは痩せたい。。。

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