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ママリー
妊娠・出産

出産までの運動について教えてください。産休に入り身体が怠けがちです。ストレッチやウォーキングなど、皆さんはどんな運動をしていますか。

出産までどんな運動していましたかorしていますか❓🤔

産休入ると仕事してないから身体が怠けてしまって寝ていることが多いです😅

助産師さんにも無痛分娩予定ならより運動してねと言われます👶

ストレッチとかウォーキングくらいでしょうか?

みなさんどんなことをしていたか教えてください(*´Д`*)

コメント

maimai

夫と夜散歩してました!
ゆっくり15分くらいですが😊

  • ママリー

    ママリー

    最近暖かくなってきたから夜のお散歩良いですね😌

    ありがとうございます(#^.^#)

    • 3月28日
  • maimai

    maimai

    無理なさらず出産まで楽しく過ごされてくださいね☺️

    • 3月28日
  • ママリー

    ママリー

    ありがとうございます😭✨✨
    残りの妊婦生活楽しみたいと思います(●´ω`●)

    • 3月28日
はじめてのママリ🔰

はじめまして🙇‍♀

産休に入ってからYouTubeで「ヨガまりこ」という方の妊婦さんでもできるヨガしたり、近くを20分〜30分ほどウォーキングしていました🤰
身体動かすと気分もスッキリしました✨

これから暑くなるので無理をせずお身体気を付けて妊婦生活を楽しんでくださいね😊

  • ママリー

    ママリー

    初めまして😆
    ヨガまりこ調べてみます❗️
    家の中でできるのすごく良いですね🧘

    確かにウォーキングしたりすると気分転換にもなりますもんね👀✨

    優しいお言葉ありがとうございます😭
    残りの妊婦生活楽しみたいと思います😌🙇‍♀️

    • 3月28日
はじめてのママリ🔰

blifeのまりこさんのヨガや、自分なりの筋トレやストレッチをしています。
トータル20分くらいですが😣

  • ママリー

    ママリー

    ヨガまりこ人気ですね❗️🧘
    お家でできる運動なら私も続けられそうです😆

    ありがとうございます(*゚▽゚*)

    • 3月28日