「ウォーキング」に関する質問 (40ページ目)

ダイエットについて！ 骨ストです 158cm68キロ 筋肉質です ここ数日 空腹時にウォーキングをしているんですが 全然体重が減りません！ 筋トレはあまりしてないので筋肉力で増えるはずは無い…とは思うんですが いつくらいから見た目に変化が出てきますか？ プロテインやオート…

妊娠中の方、ウォーキングってしてますか？ される方大体何分(何キロ？)歩いてますか？🚶 お昼頃から子供達と1.5km、30分くらい散歩に行くのですが、みなさんどうなのかなー？と、気になりました😌🌸

37週の二人目経産婦です。 いい感じの陣痛がきていて子宮口3センチと言われたけど陣痛遠のいた方いらっしゃいますか？🥲また遠のいた後、すぐに出産になった方いらっしゃいますか？ 一日でも早く産みたくて昨日の夕方、子どもと一緒にウォーキングしたり家の前で遊んだりして身…

38wの初マタです。 今朝痛みは弱いものの10分を切るくらいの感覚でお腹の張りと痛みがあり病院に行き様子を見たところ張りが弱く本陣痛では無いという事で帰宅。 子宮口5センチになっているので陣痛がきたら早いね〜っていう感じだったのですが、5センチでも全然本陣痛来る気配…

しょうもないことですいません💦 現在、Amazonプライム、Hulu、ディズニープラス を見れるようにしています！ この中でAmazonプライム、Huluは旦那が契約して旦那が支払っているのですが、ディズニープラスはウォーキングデッドをみたくて私が育休中に契約しました。 ウォーキング…

今日が予定日なのに全く生まれる気配なし... 来週には上の子の入学式だからそれまでには退院して見送りしてあげたかった... それ以前にパパだけじゃ入学式の支度心配だから 入学式の日までには退院して、入学式の準備して見送る！ って私の中では予定だった💦まぁそうはいかないよ…

予定日超過中の初マタです。 毎日ウォーキングしてスクワットもしていて、おしるしらしきものもきてるのですがまったく産まれる気配がありません😓 昨日から夜中にお腹が張るようになってきたので、そろそろ陣痛に繋がってくれるんじゃないかと期待しているのですが赤ちゃんが無事…

2024/4/1 38w5d.2923ｇ47cm 陣痛12時間出産、第1子長女、12時9分誕生。 3/30日 まだ赤ちゃん思ったより下がってないねって言われて焦り朝夕のウォーキング食事前のスクワット、ストレッチをする 3/31 朝腰痛で目が覚めしばらくしておしるし確認。不安になりとりあえず病院に報…

着圧ガードルやレギンスについて。 ダイエットしたいなぁと思ってます😅 3人目産んで2年経ちますが、 8キロも戻りません…パンパンです💦 2月で2年たったので、 そろそろ甘んじてたらあかんな！と思い、 早朝5時に起きて毎朝40分ウォーキングを始めました。 子どもが体調崩し…

妊娠中のウォーキングどれくらいしてますか？ もうすぐ5ヶ月入ります。 中期後半～後期はウォーキングしたいなーとか思ってますが なんせ夫が危ないから歩くなと言います😅😅 歩道も大人3人が横に並んでも余裕あるくらい広い歩道です。 ガードレール無しとありの部分ありますが…

体重減らなくて辛いです💦妊娠前から+3kg、かなり厳しく医師から言われていて…にも関わらず痩せはしない。ウォーキングも毎日しています。BMI的に15kgまでは太っていいそうですが、4週で+2kgまでができなくなりそうで落ち込みます。 同じ方、一緒にがんばりましょう💓

163cm、58kgで ぽちゃっとしてるので夏に向けて見た目引き締めたい場合はウォーキングか筋トレどっちがおすすめですか？🥺

子どもが4月から、小学校入学、幼稚園入園になります。 自宅保育が辛くて、ようやく1人時間ができる日が近づいてきて楽しみにしてたのに、急に寂しくなってきた😢 子どもと密に過ごせる事って、実はすごく尊くて幸せに溢れているんだなって実感してます😢 1人時間できたら、ダラ…

やばい眠れない…w 朝5時に起きて、10分くらいで身支度適当に整えて、 40分間くらいウォーキングしてます。 毎日したいけど、なんやかんやで週3.4くらいです。 旦那が出勤する前に朝活してる感じです😆 ここのところ子どもが熱出したり自分も風邪気味だったりで、 全然いけてな…

初産で妊娠7ヶ月突入したばかりなのですが、妊娠前から体重が5キロ増えてしまいました。 安定期入ってから食欲が増しているわけではなく、食べている量は妊娠前とずっと変わらないのですがどんどん増えてます、、 無理のない範囲でほぼ毎日8000〜1万歩のウォーキングもしています…

38週初マタです。 遅いかもですが全然運動してないので出産の体力持つか不安で昨日朝、夕ウォーキング、朝と風呂上がりストレッチ食事前にスクワットしたら 今日おしるしきました おしるし来てずっと地味に腰が痛い感じです。たまに腰がすごく痛くなったり排尿時下腹部が少し痛く…

妊娠9ヶ月、ウォーキング中にお腹が張って、座れる場所がないときどうしていますか？ 立ち止まっているだけだとあまり収まらないので、さらに歩いて座れる場所を探すのと、そのまま立ち止まるのと、どちらがいいのかいつも迷います😨

お世話になります。 妊娠してから、体重増加が止まりません😔 現在、23w5dで＋5.5キロ。一人目は、トータル6キロくらいだったのに、それにもうすぐで追いつく勢い。 たくさん食べていたり、食べづわりが原因なら分かりますが、食事は2食、主食（炭水化物）は摂っていません。運動…

35w4dの経産婦です！！ 2日前の妊婦健診で先生に赤ちゃんが大きいからもう来週には産んでいいようにたくさん動いてね！って言われました それでも来なかったら誘発を4月上旬にはしたいって言われました！ 1人目の時に切迫早産で入院していた為、今回はとても気をつけて生活してい…

1時間くらいウォーキングしてきたけど……ずーっと後ろついて来てた男の人いた💧怖くなって友達と電話しながら歩いてたんだけど本当にずーっとついてきてて💦今になって怖くなってきた😣きっとたまたまだよね？

現在、34wの妊婦(2人目)です。 常日頃家でグータラ、運動、お散歩、ストレッチなど 本当に皆無なんですけど、同じ方います？（ ; ; ） 1人目はちょこちょこウォーキングや、ストレッチなども していたんですけが全く生まれてこず、でも胎児が お腹ぐんぐん成長してくれたので39…

体力作りにウォーキングしろって よく言われるじゃないですか 中には30分や1時間歩く妊婦さんもいると思うんですが 私凄く張りやすくて…… ただ頸管は結構長くて子宮口も毎回なかなか開かず難産なので まぁ多少張ってても歩き続けて大丈夫かなぁとは思っているのですが 張りやすい…

50g負荷試験で引っかかってしまいました 2週間後に75gの検査がありますが、この間食事制限してウォーキングなどの運動したところで結果はかわりませんか？

35週に入った経産婦です。 168cm48kgスタートで、すでに15kg増加。 毎回注意されてますが気をつけてるつもりでも 毎回少しずつ増えています… 最近ウォーキングを始めたものの１５分ほどで お腹が張り辛いです😭😭 みなさんどんな運動されてますか？

痩せないです！！！😭😭😭 159cm、49kgです。 1か月前ぐらいから緩くダイエットで 夜は炭水化物抜いてみたり (朝は食パンだけ、昼は子供の残り物とか……) 筋トレも毎日してるんですが 見た目も体重も全く変化ありません。（笑） むしろ筋トレ始めてから お腹が前にぽっこり出てき…

ウォーキングデッド全話見た方いらっしゃいますか？

姫路セントラルパークについて。 今度のお休みに行こうかなと思っているのですが、サファリはサファリバスよりドライブスルーサファリで自分の車で回る方がいいですか？主人が自分の車で回るが嫌みたいでバスと言うんですが…当日に先着順で予約みたいなので、ウォーキングサファ…

安定期以降の運動について教えてください。 外でウォーキングをするのが1番いいと思いますが、体調の変化や天候などで1人で外に出ることが少しハードルが高く💦 室内で踏み台昇降をしてみようかなと思ってます！ 踏み台昇降ってどれくらいを目安で行うのがいいのかよく分からず… …

食事、ウォーキング以外で体重管理できることありますか？ ストレッチなどすれば、体重キープできますか？ どんなストレッチがいいのでしょうか？ 30週で12キロ増えました。先が怖いです。 上の子達も体重増加が激しく後期は特に辛かったです。 今回もとても憂鬱です😞

妊娠中って体力低下するって聞きますけど、どれくらいですか？ すぐ疲れてしまって、少し外出て歩けば息切れ、怠くなり、家に帰ってきて少し経つと凄く疲れてしまって横になってると1,2時間寝てる、みたいなことが多いです😂 元から体力はない方なんですが、疲れすぎでは！？と…