「ウォーキング」に関する質問 (60ページ目)

妊婦でもできる運動や動きありますか？😭 29wにて、±9.5キロ 病院から指摘されました😭 ただ腰痛で、歩くことができず💦 ウォーキングはNGが出ています。 食事の見直しはおこない、間食はしていません💦 マタニティヨガを先週からやりだしました もし他にこんなことしたら体重キ…

25日に移植予定なのです。 毎日20〜30分のウォーキングしようと思うのですが、当日の朝はしない方がいいですか？？ 前日までは毎日しても問題ないでしょうか？？

妊娠してから疲れやすくなってしまいました。 家事をするだけで寝込むくらい疲れてしまい、 安定期に入ったらウォーキングや運動をしようかと思っていましたが、とてもじゃないけど歩けません。 みなさん疲れやすくなったりしていますか？

産後はどれくらいで元の体重に戻りましたか？ 臨月間近になって体重がどんどん増えてきて、体重計に乗るたびに落ち込みます😓 体調が良く天気も良い日は30分〜1時間くらいウォーキングしたりしてるのですが、あまり変化もなく… 妊娠する前にものすごく太っていた時期があり運動＋…

11ヶ月差年子で現在0歳1歳。 約２年間妊婦で体重も減るどころか右肩上がり。。 2人目産後も痩せる予定がまったく痩せず ぼよんぼよん体型になりました。 現在27歳ですがもう誰も27歳だと信じてくれない 身体です。 でもこれから子ども達が成長して プールや海に行きたいってなっ…

産休中で時間もあるのに体調が悪かったり、身体がキツかったりして、家の事全然出来ません。日常の家事はこなしてますが、今のうちに家の中を整理整頓したりしたいのに全然出来てません…。 朝起きて朝食を食べ、気持ち悪くなり横になり、少し良くなったら洗濯して、猛烈な眠気に…

妊娠36週初マタです！ 赤ちゃんが大きいこともあり そろそろ運動していいよ〜と言われたので スクワット朝夜50回ずつ 昼間にウォーキング30分(3000歩程) を出来れば毎日やろうと思ってるのですが これだけでは足りないですかね😥？ 早く出てきて欲しいけどそれはやっぱり 赤ちゃ…

やっぱ予定日付近まで産まないためには正産期入ってもじっとしとくしかないですよね？？😂 みんなが散歩とかウォーキング、スクワットしてる中じーっとしとくしかないんかなぁ😂 ちなみに今切迫気味でリトドリン飲んでるんですが、リトドリン飲む🟰張りを極力抑える🟰陣痛来にくくな…

明日で35w3dになります🥰 皆さん妊娠前から＋いくら体重増加しましたか🤣🤣？ 私は45キロから今58キロで＋13キロ増加し毎回健診で怒られるんじゃないかとヒヤヒヤしてる妊婦です😂 妊婦中期辺りに1度だけ助産師に体重気をつけようね✩と軽い感じに注意受けただけでそれからは体重突っ…

日常的に運動してる幼児抱えてるフルタイムワーママさん達、日頃どんな運動をしてますか！？！？ ヨガ？ウォーキング？ランニング？ジム？球技？ 自己流？オンライン教室？個人経営教室？大型ジム？公民館教室？ 私は今までの人生で全く運動の習慣がありません。 子供がふたり…

2人目出産前です。 2人目は早いと言われ、予定日になってしまいました。 1人目が5日早かったのもあり、2人目はそれより早いと思っていました。降りてこず、子宮口も開いてこずで、周りから悪気がなくてもまだ？という言葉にイライラしています。 スポーツマンまでは行きませんが…

ダイエットについての話です！アドバイス下さい！ 子供が出来る前の体重から➕10キロ増えました😓 食べることが大好きで辞めれなくてダイエットも何十回としてますが意思が弱く続かず… 今日から再開しようと思うのですが 夜ご飯を18時ぐらいに済ませその後ウォーキングと軽く筋トレ…

15wの第一子妊娠中の方、妊娠前からどのくらい体重増加しましたか？まだ増えない時期かとは思うんですが、+2kgくらいです。時間ある時はウォーキングや、糖質制限しようと思います💦嘔気も軽減したので、メトホルミン内服も再開しようと思っています。BMIは現在20です😣ここ数年で…

出産レポ🕊️🤍 1/24 am0:34 39w3d 3530g boy👶🏻🩵 1月23日（火） 9:00 検診の為、病院に行く🏥子宮口3センチ開いていて柔らかいよ〜と、内診で刺激しとくねと内診グリグリされ、そこから昼過ぎまで軽い生理痛が続く🩸 15:00 痛みが引いてきてしまったのでウォーキングに行き、家に帰っ…

片付けまで完了🙆🏻✨ ストレンジャーシングス(5.6往復目)を見終えたから、これまた何往復したか分からないくらい観てるウォーキングデッドを見返しながら晩酌🧟‍♂️♡ 面白い作品っていう何度観ても飽きないし感動するわ🥹

めちゃくちゃ充実した1日🫶 朝から家族みんなでウォーキング行って 筋トレとヨガして 午前中はお掃除して 昼からお友達来て遊んで 少し時間あったから上の子達は本読んでて 末っ子が少し寝てくれてたから私は資格の勉強してて 今に至る🥺✨️ 末っ子さんが少し機嫌良かったり寝てく…

皆さんの妊娠レポ聞かせてください🤧 何週で何グラムで産んだか、どれくらい時間がかかったか、 陣痛や破水がきてからの流れなど教えて頂けると嬉しいです！！ どんな感じの痛みか、想像より痛かった、痛くなかったとかどんなことでもOKです！ ちなみに2000グラム代と3000グラム…

簡単朝ごはん🍚 朝ウォーキング行ったから子供達よく食べてくれた✨️ 掃除もして片付けもしたから今は遊んでる🤣

久しぶりのウォーキングデッドが楽しい🥺 リックやグレンいるしダリル若いし♡ 面白いドラマって何回も繰り返し観たくなるわ🤤♡

赤ちゃんがへそ側向いている時 38w5dです🤰 健診で、赤ちゃんがお腹側向いてるので まだ産まれないね。と先生に言われました🥺 なかなか生まれる気配が無く、、 赤ちゃんが背中側を向いてくれるように なにかされていた方はいらっしゃいますか？ スクワット、ウォーキング、四つ…

前歯をウォーキングブリーチされた方いらっしゃいますか？ 白くなるのはどれくらい持続しましたか？

38w0dで子宮口1cmです💦37wから風邪をひいてしまい、治りかけてるとはいえ今現在も鼻詰まりが酷く少し喘息気味です。 今日は長引いた自分の妊婦健診と子供の通院で朝から夕方まで外出していて体調不良もあって余計に疲労困憊。。 本当はウォーキング、スクワット、乳頭マッサージ…

こんにちは。 いつもお世話になっております。 妊娠37週の者です。 本日健診があり、体重について注意を受けました。 前回の健診でも体重のことについて話があったので、ウォーキングをしたり、間食を減らしたり、気をつけてみたのですが、なかなか難しいです。何だか疲れてし…

産後4ヶ月くらいから背中の痛みがひどく、はり治療も効果なし🥲 また、最近は、寝起きすぐは指が曲がらず、オムツ替えや授乳対応ができません🫠 産後の影響なんでしょうかね🫠フィットボクシング、ストレッチ、ウォーキングがてらお散歩も毎日してるのに、体重も落ちないし、産後の…

筋トレとか運動するの好きなんですけど、筋トレや少し激しく運動すると決まってその翌日から２日ほど頭が重かったり目眩が起きたりします。 筋トレが合わないんでしょうか…？ ジョギングやウォーキングはそうならないんですが…

私のダイエットメニューの見直しありましたら お願いします。 食事は管理はほぼせず好きなお菓子で1200㌍以上 食べたりしてますがこれはもうどうにもできないので 運動メニューを改善ありましたらお願いします。 今は起きたら、筋トレ まりなさんの動画スクワット100回、腹筋動…

妊娠34週です。 皆さんいつからウォーキング等の運動されましたか？やっと産休に入ったのですが、休みだと動かないし食べちゃうしで太りそうな気がして💦今のところは3.5キロ増です。 又、体重の事以外でも運動していた方がお産の時の体力の持ちとか、お産の進みとか違いますか…

1日1時間のウォーキングは逆効果 という記事を見ました。 3食食後20分ウォーキングしてるのですが ※ダイエットというより血糖値を気にしてです 1日トータルで見た1時間でも健康には逆効果ですか？ 又なぜ逆効果なのか教えてください！