コメント
りんたろ
ウォーキング1日2時間と
家でステッパー
スクワットは辛いので気が向いたら（笑）
産院でもらったストレッチの仕方
みたいなやつ見て色々やってました！
はじめてのママリ🔰
できるとき散歩行ってました！いつもより長く散歩した次の日に陣痛きました😊
あとは骨盤柔らかくするストレッチとかマタニティーダンスとかYouTubeで調べてやっていました！
わたしはスクワット膝と腰が痛くて続けられませんでした😂
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はじめてのママリ🔰
やっぱり歩かないとですよね🤣
今日の夕方は息子引連れて散歩に行こうと思います🫣
YouTubeも調べて見ます！！
ありがとうございます😊- 6月4日
はじめてのママリ🔰
一日2時間は強すぎます、、、、
たくさん運動されてどのくらいで出産しましたか？
りんたろ
1人目だったので、
旦那と暇で夜中とか、
ずーっとブラブラしてました🤣
予定日より5日前に破水して
4時間半で産まれました👶