「ウォーキング」に関する質問 (61ページ目)

ジム、運動、ダイエットに詳しい方教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️ 今週から子どもが幼稚園に行き始めるので 幼稚園送ったあとジム通いをする予定です。 ジムといっても、バイクやウォーキングだけですが 痩せたいのと運動不足なので健康の為です。 プロテインは飲んだ方がいいんです…

ウォーキング本日2回目(・∀・) 可愛いなぁ

来週から9ヶ月に入ります！ 初産で少し怖さが出てきたので効果あるかは 分かりませんが、安産の為にできることは していこうと思います🤣 一応臨月に入ったら、ラズベリーリーフティーを飲むようにすることと、ウォーキング、スクワットはしようと思ってます！ 他にYouTubeでこ…

正産期あるあるのただの愚痴です！笑 明日から39週の初マタです☺️ それこそ37週入ったときは、どんどん運動するぞ🔥と意気込んでました。 しかし今では、結局赤ちゃんのタイミングだし腰や膝をこんなに痛めてまで焦る必要もないかな~~ と思い、自分のペースでウォーキングやスク…

ウォーキングしてる方いますか？子供が二人とも保育園に入るので自分時間ができてなにしようかなーって考えてたんですが、ダイエットがてらにウォーキングしようかなーって思ってます！どんな服装でどれくらいの時間ウォーキングしてるか教えてください😌

毎週土日は私も旦那も休みなんですが、最近息子が昼からは友達と遊ぶことが多くて、旦那と2人で過ごすことが多くなりました😅 なのでいつも「どこ行く？何する？」ってなってちょっと困ってます💦💦 ちなみに今週は土曜日は息子が出かけてから2人でカラオケに行ってきました🙂 日…

運動不足の方。運動嫌いの方。 運動ってまじしんどくないですか？ 私は今、全然動かない生活してるなと思っています。 運動不足のせいですぐ疲れる。 疲れるから運動しない。 って感じなんですが、 このままではいけないと思っています。 すぐに疲れる身体をなんとかしたいです。…

ダイエットのためにウォーキングしている方いますか？？ 週何回ウォーキングしに行ってますか？ 週7歩くのと、週5や6でお休みする日をつくるの、 どちらがいいと思いますか？🥺 理由も教えてください！ ちなみに私は早歩きで6キロ歩くようにしています！ かなりの肥満です😭

嫌だったし面倒だったけど…😰←コラ 義母に経過報告とエコー写真をLINEしたら 「目鼻立ちハッキリしてきてるね！」「イケメンになりそう！」「将来はジャニーズかな？」とかバカっぷり炸裂で嬉しくなった自分が🤣笑 旦那に似てて欲しい、旦那はモテてイケメンだったアピール未だする…

切迫早産で自宅安静→正期産入って安静解除となった方、解除後どの程度動いて、結果何週何日で産まれましたか？？ できれば、重度の切迫で例えば入院中ずっと点滴でオフしたらすぐ産まれた…というような方以外のご意見を伺いたいです✋ 私自身、28wから子宮頸管2.5センチ前後で、…

【股関節から音がして、ずっと痛いです】 2週間前くらいに、床から立ち上がるときに右股関節から「バキッ」と音がして、そこからふとしたタイミングで痛くなります。 特に足を回すような動きをした時に痛い気がします。 昨日から運動のためにウォーキングを始めましたが、少しマ…

来月いよいよ出産予定なのですが… 3人目ですがやっぱり出産は何が起こるかわからないので不安です。 でも、早くお腹の赤ちゃんに会いたくて仕方ありません。 今35週なので36週あたりからウォーキングしようと考えています。 3人目って産まれるの早いかもねって周りからよく言われ…

妊娠中だけど…腰の肉落としたい… どなたがいい方法教えてください😂😂 女の子妊娠中は甘いもの欲しくなるよ！ とは言われていましたが、、、 ブラックコーヒーと辛いものがいちばん美味しい！パンも白米もいらねぇ！と思っていた私が、、、 菓子パン、チョコ菓子、納豆ご飯、おに…

経産婦の方、2人目以降ウォーキングしていましたか？ 2人目を妊娠中の38週妊婦です。 1人目のときは早く赤ちゃんに会いたい＆安産にしたくて毎日自らウォーキングを頑張ってました。 1時間〜2時間程度は歩いたり午前中歩いて夕方また歩いてという感じだったのですが現在2人目正期…

お腹が張ってる時ってどんな痛みでしょうか？ 現在妊娠21週です。 ウォーキングをしていたらお腹の痛みが出てきました。 筋肉痛のような、お腹が下に引っ張られるような痛みで 激痛とまではいかないのですが、、 これはお腹が張っているということでしょうか？ デスクワークを…

夜中何度も目が覚めて寝苦しかったし何か体がダルいなって思ってたら気圧のせいかな…午前中雨やん😰 午後から天気回復しても黄砂かなりヤバいから出掛けたくない😱💦ウォーキングしたいのに😭⤵️

肥満妊婦の体重管理について。 妊娠発覚時BMI30で、現在19wで体重-6kg(BMI27.8)まで減らしました。 6ヶ月検診では、赤ちゃんはちょっと小さいけど正常範囲内の成長をしていると言われました。 減量方法は食事制限と軽いウォーキングですが、今の生活はそこまで苦痛ではなく、妊娠…

質問です ウォーキングって何分すれば効果が出てくるんですか？ 筋トレは何回すればいいんですかー YouTube見て詳しい方教えてください

食べすぎたなぁ。 ダイエットしてるけど生理前は突然空腹が我慢できなくなる。 朝 煮物小皿一杯 肉団子二個 キムチ 納豆 玄米90g 餃子1個 豚汁2杯 昼 玉ねぎとわかめのスープ 玄米60g ツナアボカド(ツナ一缶、アボカド半分) さつまいも小ぶりなものを1.5本 間食 グリーンパイ…

まだ5ヶ月に入ったばっかりの安定期なのに食べづわりでもう既に体重が5～6増えてしまいました…。 これからウォーキングや、ストレッチをしていこうと思ってます。 でも妊娠中に体重減らすのは良くない？のでこのまま増えないようにキープがいいんですよね？ 同じように食べづわ…

群馬県のジム以外で昼間長袖長ズボンの水着でプールウォーキングしてる人いますか？どこなら仲間いるんだろう…

ミレーナ入れている方いましたら質問です。 ミレーナの1年検診のついでに子宮がん検診もしました。 その後ミレーナのチェックだったんですが、ミレーナが落ちていると言われました。 ただまだ子宮内にあるので入れ直すかはまた考えましょうで終わりました。 今までなんともなかっ…

予定日超過しそうです😭 明日から39w突入です。147cmしかないのにベビー3500gオーバーになりそうで早く産まないと下から難しいかもねとずっと言われています🥲 38w、と今日の健診で内診グリグリされそうになったんですが２回ともまだ出来ない？届かない？そうで💦 子宮口が固くま…

たかがルイボスティー買いに行っただけだがウォーキングだから帰ってきて太ももがピリピリ🦵

お腹周りのお肉が取れない😭🥩 この腹肉はウォーキングとかで 取れるお肉じゃないのかなぁ😭 お腹のお肉が減る方法(運動)って あるんでしょうか🥲

便秘に悩んでます。妊娠19週くらいまでは毎日出ていたのですが、最近は3日〜4日に一回くらいです。バナナ、納豆、ヨーグルトを食べる事を心がけたり、水分摂取、ヨガやウォーキングを試していますが効果があまり無いです。便秘対策教えてください！

26週です！ 検診に行くたびに、血圧が下がってるんですけど（最高、最低も両方）お医者さんには何も言われないから、気にしなくてもいいかな…と思うんですけど… でも、このまま下がり続けるのが怖いです🥲 あげるためには、運動とかした方がいいですかね…（ヨガ、ウォーキングはし…

皆さんが1番効果のあったダイエット方法教えてください🙇‍♀️！ フルタイムで働いていて帰宅は19時過ぎ、 そこから ワンオペで家の事しなきゃなので ランニング、ウォーキング、ジムはなかなか難しくて… できればお家でできる様な方法を教えて欲しいです🙏