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rii
サプリ・健康

ダイエットを始めようと思います🐖ウォーキングが気分転換にもなり好きな…

ダイエットを始めようと思います🐖
ウォーキングが気分転換にもなり好きなのですが
1日2時間は歩きすぎでしょうか？？
サイトで歩きすぎはダメと書いていたのですが…
1日10,000歩は余裕で行くと思います🚶

コメント

はる

大丈夫だとは思いますがウォーキング前後のストレッチや体操は忘れずに😊

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