妊娠6ヶ月の超肥満妊婦で、体重が増加して悩んでいます。つわりが続いており、特定の食べ物が食べられません。ウォーキングをしていますが体重が減らず、管理方法や体重を落とすことができるか知りたいです。
妊娠6ヶ月の超肥満妊婦です。
体重が91キロから94キロに増えた悩んでいます💦
まだつわりも微妙にあり受け付けない食べ物もあります💦
うどん、そば、味噌汁、ゼリー、ヨーグルトがずっと食べれません💦
ウォーキングもしていますが増えるいっぽうです💦
みなさんはどう管理してましたか？
体重を落とすことはできますか？💦
検診も近いので悩んでいます🌀
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
ヨーグルトに玄米フレークとか入れて食べてました。私も肥満です😣
はじめてのママリ🔰
気づいた時に背筋を伸ばして
姿勢をよくすることを意識してました😊
簡単でもいつもしないことを意識するだけでも違うかなと思ってやってました🤣🤣
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
ありがとうございます😊やってみます✨- 2月7日
Miso
私も肥満妊婦です🫡軽めの悪阻があったので、その時に油ぽいもの食べると気持ち悪くなる！と気づいてから、極力ヘルシーな物でお腹いっぱいにするようにしています！野菜、米、固いパンでお腹を満たして、甘い物はフルーツにしていたら量は我慢せずに…今のところ妊娠前よりマイナス1でキープできています👌これからが恐いですが😂ラーメンが食べられるようになってきて…恐ろしい🤣バランスボールもオススメです💗
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はじめてのママリ🔰
マイナス1キロなんてすごい😳👏
真似してやってみます✨
ありがとうございます😊- 2月7日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
ヨーグルトが受け付けられなくて💦
はじめてのママリ🔰
ですよね、今は私も無理です。
そしたら、、、玄米フレークに牛乳ですかね。どうでしょう
はじめてのママリ🔰
それならいけそうです！
どのタイミングで食べてたんですか⁈
はじめてのママリ🔰
妊娠中期ぐらいからですかね！
はじめてのママリ🔰
朝ごはんの代わりとかに食べてました⁈
間食ですか⁇
はじめてのママリ🔰
朝ごはんの代わりとかお昼とか色々です！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やってみます！