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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の体重管理について、食事面で気をつけていることはありますか。運動ができないため、食事での管理を考えています。

妊娠中の体重管理について食事面で気をつけていたことはありますか?
来週24wの健診なのですが、20wから2キロも増えてしまっていてやばいです🥲
一人目の時は運動する時間もありウォーキング等できていたのですが、なかなか今は運動の時間が確保できず、食事面で体重管理するしかないかなあと🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠中何も体重管理も食事も
気をつけてなかったです😂😂
強いて言うなら、甘いもの、間食を
控えるように意識してたぐらいです😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    気をつけてないなんてすごいです😭
    甘いものは太りますよね😂

    • 2時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    でも、太りすぎて注意受けましたけどね😂💦
    妊婦って空気吸うだけでも太る気がします🤣笑

    • 2時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ほんとつわり終わるとびっくりするくらいみるみる太ります😭😭

    • 2時間前
はじめてのママリ🔰

体重管理大変ですよね🥲
検診のたびに注意を受けて凹みました…(笑)でも我慢できないので、検診の前日と検診前はなるべく食事を控えて悪あがきしてました🤣
朝イチの診察にしてもらい食事を抜くなど…笑
そして検診が終わればスイーツ買って帰ってました🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱ健診近づくなると調整入りますよね🤣
    健診終わればいっぱい食べるのを楽しみに頑張るしかないですね🤣

    • 2時間前
はじめてのママリ🔰

私も20週から24週で2キロ増えて注意されました🥹
ママリで皆さんに相談して、野菜たっぷりのスープをメインにすると良いと言われ昼と夜真似してみています。
そこから今のところ2週間はキープできてます😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    野菜スープですか!
    体にも良いですしね👀👌

    • 2時間前
はじめてのママリ🔰

うちの産院はめちゃくちゃ体重管理に厳しかったので頑張りました😂
食べる順番を気をつけました。
野菜または豆乳やアーモンドミルク、タンパク質、糖質だったと思います。
あと、ゆっくり食べていました😊
我慢ばかりも良くないと思うので、検診後のランチは好きなものを食べていましたよ☀️
あと、間食はチョコレートでも糖質オフのものとかを選んでいました😊

2人目はなかなか運動できませんよね💦
わたしは気が付かないうちに無理してしまってたのか、切迫にもなったので本当に無理のないようにしてくださいね😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    順番変えるだけでやっぱ違うんですかね🙈
    チョコレートも大好きなので我慢はできず💦
    上の子を言い訳にはしたくないですがほんと時間がない🤣

    • 2時間前