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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ウォーキングからの筋トレ筋トレからのウォーキングどっちがいいと思い…

ウォーキングからの筋トレ
筋トレからのウォーキング
どっちがいいと思いますか？💦

コメント

はじめてのママリ🔰

ダイエットであれば筋トレ→有酸素運動がいいとおもいます。
筋肉目的なら逆の方がいいかと！

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