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はじめてのママリ
サプリ・健康

お家でできるダイエットってどんなのがありますか?ほんとは外でウォーキ…

お家でできるダイエットってどんなのがありますか？
ほんとは外でウォーキングとかランニングしたいですが子供いるのでなかなかできそうにありません。

コメント

きゃろ

プランク効きますよ！しんどいですが😇ヨガマットあればやりやすいと思います✨プランクで姿勢キープしたり、お尻を左右に振るとだいぶ効きます！

はる

YouTubeの筋トレや痩せるダンスとかやってます😂

はじめてのママリ🔰

宅トレですかね…🤔💭
あとは階段とかあれば踏み台昇降的なのとか。

効果はありました〜🙌

はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ

プランクやってます☺️たまにスクワットとかも🤔

はじめてのママリ

ありがとうございます！
今日から竹脇まりなさんの痩せるダンス始めました🤣🔥🐷💦

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