コメント
はじめてのママリ🔰
プランクとかレッグレイズとかどうでしょうか？☺️
子どもが小さい頃、寝かしつけ中にやったりしてました🤣
消費カロリーがあるので、スクワットも間接的に効果あると思います！抱っこしながらなら負荷もかかりますよ☺️
ゆっち
分かります😂お腹の脂肪…
脂肪もさることながら、産後は腹筋が伸びていて内臓が下に落ちているので下腹ポッコリになるそうです😂失った腹筋を戻さないといけないらしいので、腹筋運動オススメします😁
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！💦
本当に下っ腹がぽっこりで悲しいです笑
出産の代償恐るべし。。笑
腹筋運動ですね！✨
夏までに痩せるぞぉ〜っ！
ありがとうございます！- 4月14日
はじめてのママリ🔰
私は息子をお腹の上に乗せて腹筋運動してます笑笑
息子はあやしてもらってると思ってニコニコだし、私はお腹に負荷かかっていい運動だしで一石二鳥です😂
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はじめてのママリ🔰
すごい！
あやしながらやるパターン✨
私めちゃくちゃ運動不足なのですぐ息が上がりそうです😂
継続したら下っ腹の脂肪無くなりそうですね✨
ありがとうございます！- 4月14日
はじめてのママリ🔰
スクワットも良いですが、お腹をどうにかしたいのであれば、やっぱり腹筋を鍛える筋トレですね！
今はYouTubeでたくさん動画ありますから、続けられそうなものをコツコツやるといいと思います💕
私は子どもが寝たときにやってます！
個人的にお腹は効果が出るのが早い部位だと思いますよ🫶
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はじめてのママリ🔰
やはり腹筋運動ですね！
あんまりキツイと続かないので、皆さんの意見とYouTubeも参考にして早速今日から始めます💪
お腹絞りやすいんですね😭✨それ聞いてがんばれそうです！
ありがとうございます！- 4月14日
はじめてのママリ🔰
プランク、レッグレイズがわからなくて調べてみたら、子どもが寝た後に横でできるやつで最高です！✨
今日から早速取り入れてみます！
ありがとうございます！