初めてのママリ
ウォーキングで痩せはしないですね。健康維持と運動不足解消って感じです。ダラダラ歩かず、ちゃんとした姿勢でチャキチャキ歩くなら多少は効果あります。
歩く波のスピードでおっそーくてもジョギングの方が痩せますよ。
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