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朝、子ども達を幼稚園のバス停(自宅前)に送ってその足でウォーキングし…

朝、子ども達を幼稚園のバス停(自宅前)に送ってその足でウォーキングしてます
５０分くらい音楽聞きながら歩きます。

質問なんですが、ウォーキングして何か良い変化あった方いますか？
ジョギングはちょっと産後のだらしない体できついし、歩くだけでも体力つくかなぁと思いつつあまり意味ないならジムなどに行くか悩んできました。

本当の目的は、ただ痩せたい！です（笑）

コメント

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ウォーキングで痩せはしないですね。健康維持と運動不足解消って感じです。ダラダラ歩かず、ちゃんとした姿勢でチャキチャキ歩くなら多少は効果あります。
歩く波のスピードでおっそーくてもジョギングの方が痩せますよ。

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