コメント
はじめてのママリ🔰
休足時間の足裏に貼るツボ押しタイプのシートは試されましたか？
そこそこ痛いので好み分かれそうですが、ディズニーとかでよく歩いた日にやると足スッキリしたので効果あると思います！
ママリ
私もむくみ酷かったです😱💦
とりあえず朝起きたら壁に足上げて、ソファーに座ってる時は足を上げるようにしてました😅💦
モミモミというふくらはぎだけの着圧がすごく効いてましたが、足のつりもひどくて2人目の時はほとんど履けませんでした😱
私は動けば動くほど浮腫んでたのでなるべく動かずでした😅
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サキ
足のつりもあったらしんどいですね💦座るときも足をあげてみます。ありがとうございます！
- 4時間前
Rei
とにかく水分摂って！って言われました🥹
水分たくさん摂って、トイレでオシッコで出してって言われて実践中です😂
水分しっかり摂って、しっかりトイレ行った日はスッキリしてること多いです☺️✨
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サキ
私、確かに水分摂取量が少ないかもしれません！ちょうど暑くなってきたので水分意識して過ごしてみます😌ありがとうございます！
- 4時間前
たきみ
私も臨月から浮腫が出て、産後2週間のくらいまで足首が埋もれて無くなるほど酷くなりました💦
どこかにつかまりながらで良いので、踵を上げ下げする（伝わりますかね💦）とふくらはぎのポンプのサポートになって浮腫に効果があります！
あとは産院で漢方を出してもらうとかですかね…
私は漢方ほぼ効果無かったので、合う合わないは人によると思いますが💦
竹脇まりなさんのマタニティヨガのリンパマッサージ＆ストレッチも浮腫がスッキリしました。
寝る時に足の下にクッションを入れて高くするのもいいと思います。
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サキ
踵の上げ下げ伝わります！明日からやってみます。竹脇まりなさん、初耳なのでこれも試してみます😳ありがとうございます！
- 4時間前
サキ
最近SNSでみました！スッキリされるんですね😊試してみます。ありがとうございます！