「呼吸法」に関する質問 (2ページ目)

仕事で毎日行き帰り片道20分歩いて 仕事も立ち仕事歩き仕事しゃがむことも多々。つわりだけがきつくて早産も張りもなく8ヶ月働けてます。 家でじっとしてることは少なく休みの日もなんやかんや外に出たりして、家いる時はストレッチ、ヨガをしてます。 体力はなんとか落ちずに仕…

出産が不安です。 もう少し先にはなりますが陣痛は分かるのか？お風呂入ってる時に破水したらどうしようなど不安ばかりです。 普通分娩で出産予定ですが安産の方はやはり呼吸法？などを予習してたのでしょうか？

なんか出産て結婚式みたいに ぶっつけ本番すぎると思うんですよね。 病室や分娩室の見学、 分娩台に座ってみる、 病院の方式で呼吸法してみる などツアーがあってもいいのに....て思います。 ただでさえ緊張感でいっぱいなのに 知らない病室に行きはじめましての助産師さんのな…

TikTokの出産動画レポの子宮口4センチから6センチの動画ですみたいな痛い〜無理無理ーー！って泣き叫んでる動画みてたらコメント欄に ダンプカーで轢かれる痛みとか良く聞いてたんですけど全然上回ってました。 陣痛出産は想像を100000倍超えるくらい痛いし痛すぎてパニックに…

一応YouTube見ながら呼吸法練習、安産ストレッチなどしたりしてるんですが インスタの出産レポに 「出産の動画とか見て呼吸法とか練習したけど全然できなかった。安産体操もしたけど意味あったのか？ってくらい激痛。」 私がしてること意味ないのか？？ととても不安です。 呼吸…

いいなー 友達3人中3人が呼吸だけで静かに出産したと聞いて 叫ぶと思ってたけど叫ばなかったわ！！と言ってて 私も静かに落ち着いて出産したいな。 叫ぶことでパニックなりたくないし こんなん言ったらダメだけどYouTubeとかで叫んでる人らの見て余計叫びたくないって思ってしま…

友人に陣痛中息を吸う時がめちゃくちゃ痛いから 呼吸法練習しても無駄だよ〜と言われたのですが やっぱり呼吸法練習してても無駄ですかね。。。

意外と助産師さんのこと蹴ったり、暴力したり 助産師さん、お医者さん、看護師さん、旦那暴言吐いたりしてる方多く感じるのですがそのような方の方が多いのでしょうか？🥲 私は助産師さんのこと蹴りました！！暴言吐きました！！って言ってる方多くて驚きです。😭 それぐらい痛いの…

友人に出産陣痛はみんな出したこともないような声で雄叫びをあげて産むから！！！ と言われて今からびびってます。 今切迫で少し入院してるのですが出産も何件かあるみたいですが叫び声とか雄叫びは聞こえません😭どっちかと言うと呼吸法をしてるお母さんが多いイメージで 雄叫び…

ヨガをしてる方が陣痛中呼吸法が全くできなかったと言ってて 私はヨガすら運動もほぼしたことないので呼吸法なんて無縁です😭 そんな私がちゃんと呼吸法しながら産めるのでしょうか。 一応勉強はしたりなんですが…

実母から“あんたはなんか何事もなく叫ぶことも暴れることもなくスポーンって産んでそうやわ、難産になるのが想像つかんし、トラブルもなんもなく。”って根拠もなく言ってくれるけど（呼吸法もアホみたいに練習して運動と仕事してるからと言うのもあるみたいですが） 知り合いの既…

出産動画の叫びながらいきんでる姿とか 分娩台の上でお股を開いていきんでる姿 赤ちゃんが出てくるところ 他人の出産動画見ても感動なくてむしろ怖い、恐怖、気持ち悪いって勝ってしまいます。 特にいきんでる時の声が顔が本当に痛そうで怖いです。 陣痛中の叫んでる動画も怖…

私は無痛分娩するのですが たまに出産レポ読んでたら無痛は無痛じゃなかった！無痛でも痛い！！高いお金払って痛みあるなんて！無痛やと思ってたから呼吸法もなんも練習してなかった と、書いてる人が結構いるのですが やっぱり無痛＝痛みがないと思って出産挑む方がいるのでし…

出産してもうすぐ2ヶ月になる23歳です。出産のことを思い出したら、情けない気持ちになってきました、、😢 落ち込んでいるので、話を聞いてもらいたいです。 陣痛の最後の方は「助産師さんどこもいかないでー！」と大騒ぎして、呼吸も吐かないと赤ちゃんが苦しいのはわかって…

友人に 〇〇のお産は大変そうでめちゃくちゃ叫んでそう笑お産はみんな叫ぶから！こんなに我慢強くて、呼吸法練習してた私でも叫んだから！笑 と言われてなんだかモヤっとしました。 私は叫ぶことでパニックなりそうなのでひたすら呼吸法の練習をしてるんですがやっぱ無駄ですか…

3/25 39w6d 出産レポ🌸（記録用）長いです。 【初産婦、和痛分娩（娩出時の麻酔）】 お世話になった産院は無痛がなく、ある程度お産が進んでから麻酔を入れる和痛分娩を取り入れていました。麻酔の有無は当日決められました。 3/19 39w0d 内診 子宮口開いていない 赤ちゃんは降り…

誘発分娩で入院しましたー！ 錠剤からスタートしてて先程6錠目終わりました😌 結構重めな生理痛がきてて呼吸法で凌いでいます💦 経産婦だけど今夜陣痛に繋がるのか、、？ 錠剤の促進剤だった方、陣痛に繋がるまで時間かかりましたかー😭？ 久々の出産で陣痛の痛みを思い出して、出産…

出産が怖い初産で、7か月になります。 まず無痛分娩でお腹を心配蘇生のように押されてる動画を見たりしてしまいました。 でも私は痛みが妊娠前から怖くて無痛は希望してました。 計画無痛で予約を入れてるのですが無痛でもめちゃくちゃ怖いです。 ちゃんと先生からは無痛と言って…

3人目　出産レポ　 3月22日　40w1d 6時ごろ トイレで起床 布団に戻るがお腹が頻繁に張って 二度寝出来ずゴロゴロ過ごす（痛みなし） 7時ごろ お腹が張ると痛いかな？ぐらいで 間隔が10分前後だったけど まだまだ前駆陣痛な気がして様子見 7時半ごろ 重めの生理痛とか お腹下し…

呼吸法練習してて 骨盤底筋を締めて息を吐いて、吸う時に息を吸ってというのをみたのですが難しい

鳥取産院で里帰り出産をされたことがある方、教えてください。 最近、里帰り出産で鳥取産院にお世話になっているのですが、母親学級とかには参加しなくてもいいんでしょうか？ 出産時の呼吸法や乳頭マッサージの方法は検診時に資料をいただいて教えていただきました(> <｡)

自分の入眠を早くする方法 すぐ寝れる、という入眠方法を教えて下さい。 よく寝る、というより早く寝れるようになりたいです。 寝る前のスマホやめる、カフェイン、呼吸法は試しました。入眠に1時間〜1時間半はかかり、ひどいときはもっと眠れません。

ネットっていろんな情報回るじゃないですか 私が最近ん？って思ったのが ・初産は早く生まれやすい ・無痛分娩和痛分娩は自然分娩より大量出血の恐れがある ・あぐらのストレッチ、開脚のストレッチ、四つん這いのストレッチをしてたら難産、陣痛を激痛にさせる ・呼吸法はふー…

妊娠中の夢で、男の子の夢を見たら~この夢見たら~とかあると思うんですけど 今朝の夢が、正期産に入っているのに現場仕事してて その通勤途中で事故を起こす夢でした 妊娠中に仕事は 出産に対する不安を表している可能性があります。って書いてあって 最近、確かに陣痛・お産に…

今LDR室で出産待ちしてる初マタです！ 余裕ができたのでどなたか聞いてください😇 予定日超過41wで何してもずっと子宮口1センチだったものの、なんやかんやで15日の朝5時に3、4分間隔の陣痛があり、15日夜22時に入院。 入院時点で4センチ、翌日正午までずっと1、2分間隔で声が抑…

先輩ママさん教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️ ・ベビーグッズなど出産準備品いつから揃え始めて生まれてすぐ使うものはいつ頃揃え終わりましたか？ また、何を参考にして選びましたか？😣 ・出産の呼吸法や心構え？陣痛の痛みの逃し方などいつから勉強されましたか？ なにを参考にされま…

あと半月で産休に入り里帰りです。 まだなにも出産について調べてなく無知でして、 出産準備(運動とか体操とか呼吸法とか？)でおすすめの 本や動画などあれば教えてほしいです。 よろしくお願いします。 まだお腹に赤ちゃんがいる実感がなくて いつのまにか産休近くて心の準…

猜疑出産終えた友達に 出産時間時間短くの方が絶対いいから痛み軽くするより時間短くした方がいい！って言われたけどそんなんできるもんですか？？ その友達も結局ストレッチしたり呼吸法練習したり色々したりしてたけど赤ちゃんが足に引っかかったりして合計50時間かかってて赤…

陣痛〜出産の呼吸法は ひたすら鼻から吸って口から吐くでしょうか？ ヒッヒッフー？ 少しでも楽になる方法教えてください😭