「呼吸法」に関する質問 (2ページ目)

陣痛が和らぐ呼吸法、姿勢教えてください！ また子宮口が開きやすい方法も教えてください！

ソフロロジー式分娩というのを最近知り、呼吸法を取れて叫ばないお産を目指したいのですが…分娩予定の産院のホームページには、ソフロロジー法についての記載がありません。今度聞いてみようとは思いますが、もし対応してない場合でも、自分でYouTubeで音楽をきいたり、呼吸法を…

陣痛の耐え方、出産の呼吸法について 実際これ良かったよ！という動画ありましたら教えてください！ 1人目の時、参考になった動画あったはずなんですが、いつの間にかリスト削除してしまってて、見返せず、どんなだったかな💦と思い出せなくて段々来月の出産が怖くなってきました😭

産前に見ていた、おすすめの「呼吸法」や「出産イメージ」のYouTube動画を教えていただけませんか？？ あまりにリアルな出産動画だとお産に対して怖くなりそうなので…。おすすめがあれば教えていただきたいです。

出産が人一倍怖くて出産経験のある助産師さんに相談したら 「人それぞれだけど鼻からスイカとかダンプカーでひかれる痛さとか経験した事ないのに大袈裟に言い過ぎ」って助産師さんが言ってて確かにとはなったんですけど… やはり、怖いです🙀 あと呼吸法で長く吐くといいとは聞い…

陣痛出産が怖くて少しでも痛みを和らげたいので 出産のイメトレ呼吸法などマタニティヨガをしたりしてるんですけど それを出産終えた友達にはなすとそんなんしてても無駄無駄！！笑絶対そんなん呼吸法も生かされへんし痛みなんか和らげないし叫ぶから無駄やわ〜と言われてしまい…

冷静で感情的にならず叫ばずお産がしたいんですけど やっぱり陣痛きたらそんなの無理ですか？？😟 色々勉強したり楽な姿勢とか呼吸法とか頑張ってるんですけど先輩ママさんにそんなんしてても無駄無駄泣き喚くし泣き叫ぶから！と言われて自分がしてることは無駄なんだと結構ショッ…

ジェットコースターで叫んで楽しむ人は陣痛の時も叫びますか？？ 私はそろそろ出産を迎えるんですけどジェットコースターは余裕で乗れてむしろ叫んで楽しんでるタイプなんですけど この前xでジェットコースターで叫ぶ人は陣痛中めちゃくちゃ叫ぶというのをみて（叫ぶことで力を抜…

皆さんは出産前に会陰マッサージや乳頭マッサージ、呼吸法やストレッチなどしましたか？ 参考にしていた動画などあったら教えてほしいです！

陣痛と上手に向き合う 痛みを感じにくいような 呼吸法を教えてください✨

和痛分娩の定義ってなんでしょうか…？ 私が産んだ産婦人科がインスタで和痛分娩を宣伝しているのですが、麻酔使用不可の病院です。 ソフロロジー式の呼吸法だけなのに、それって和痛分娩でいいの！？と思います ただ力を抜いて長く息を吐くってだけなので、普通分娩な気がしてし…

忘れないうちに出産報告をしたいと思います。 今回は計画和痛分娩で8月26日から入院。陣痛促進剤をするもなかなか産まれず、8月29日の昼頃から痛みが強くなり、助産師さんにいきみ逃しを教えてもらいながらフ〜と息を吐きながら痛みに耐える。 子宮口が6センチになったのと痛みが…

これは前駆陣痛なのでしょうか？😭 1人目誘発だったので自然陣痛どんな感じかわからないです😭 前駆陣痛の痛みって横になったら消えますか？ 今、横になってても呼吸法で痛さを逃さないといけないくらい痛いです😣 間隔も5分以内で来ます。 けどまだこうやって文が打ててるからま…

今、促進剤を打ってて陣痛数値99の痛みが1分おきくらいにきてます🥲 楽になる体勢や呼吸法など教えてください🥲

現在32週の27歳妊婦なのですが、 初産で自然分娩か無痛分娩かで優柔不断で迷いまくってます。 大学総合病院で産むのですが麻酔科医、産科医、助産師、看護師、救急医など24h体制ではあるので、個人病院よりは安心した産めるかなと思うのですが、 先日も友達が自然分娩したばっか…

陣痛の痛みって間隔的にくるじゃないですか？？ やっぱりなんとなく呼吸法とかマスターしていくもんですか？？それと痛みに慣れてくるという方もたまに見たんですけどそーゆう方いらっしゃったら陣痛中のアドバイスください😭

和痛分娩の痛みについて教えて下さい😃 出産レポ含みます！ 計画和痛分娩の予定でしたが 予定日前に破水して出産しました👶 まだ入院中です💕 朝6時前にポコんという音とともに パンツに水がしみ出る。 尿漏れ？破水？？わからないからとりあえず 旦那を起こしてもう一回トイレ…

陣痛に対して呼吸法も勉強もせず痛みに強いし余裕やろって人の方が陣痛中辛い説ありますか？？ 私は呼吸法も毎日練習して、めちゃくちゃ怖いけど出産レポ見たりしてビビってたんですけどいざきたら痛いけどあれ？もー産まれるの！こんなもんか！となりました 友人は呼吸法だけ…

呼吸法の練習ってどうやってするのですか？ ラマーズです。

たまにsnsの出産レポとかで むりーーー！お腹きってー！！って叫んだ。 と書いてるの見るのですが叫ぶって大きい声で叫んでるということですか？？💦絶叫マシーン乗って大きい声出すような… 職場の先輩に“叫ぶ暇あるなら呼吸しなさいよ！”と言われて 私もできれば落ち着いて出産し…

予定日超えて、誘発分娩開始から 緊急帝王切開に切り替えた出産レポです👶🏻✨ 予定日超過7日目に入院 1日目(41w0d) 子宮口まだ2cm程度なので、広げる処置 海藻みたいなやつって言ってたのでラミナリアかな？を13本入れる 2日目(41w1d) 子宮口だいぶ柔らかくなってはいるが、まだ…

陣痛は痛くない、怖くない、大丈夫、呼吸法がんばろと 妊娠中から沢山学んだりしてたら実際陣痛きた時怖くないですか？？😭 私は怖いので思ったより痛くないよ、とかポジティブな方のYouTubeとかレポとか読んだりして自分を前向きにさせています💦けど知り合いにそんなん思っても…

無痛しかありえへん、なんで無痛分娩にしないの？？って言われるのは今流行りなんですか…？ 私もこの前友人に言われました。X見てても無痛マウント？？というのかそうゆうのがよく流れてくるんですけど…💧私はすごく怖がりだし指ぶつけたぐらいで泣きそうになるぐらい痛みに弱いけ…

母親学級について 病院で行われる母親学級についてです。 本当は34週で行く予定でしたが都合合わず 37週にも1回あり、そこで行こうか悩んでいます。 分娩経過映像、呼吸法、入院のための必需品などを 2時間くらい行うそうです。 37週で生産期に入ってますが、皆さんなら参加さ…

2人目にして初めてソフロロジー分娩する予定です その分娩方法しかやってない産院です うまくやれるかな、、、呼吸法練習はしてますが本番は痛みでそれどころじゃない気がする。 1人目も叫んだりするタイプじゃなかったし、産院着いて30分で生まれたからどうなんだろう ソフロロ…

出産で呼吸が大事！と凄くたくさん聞くのですが、具体的な呼吸法など参考になるYouTubeとかありますか？🥹

出産の時の呼吸法練習してるんですけど インスタでふぅーーじゃなくてはぁーーがいいってかいてたので一回してみたらはぁーーの呼吸なんか3秒ぐらいで吐ききるんですけど難し過ぎませんか！？💧💧 長く吐ききるのがいいとよく聞くので3秒なんか短いですよね💧