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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

2人目の妊娠中で、陣痛が怖いです。呼吸法について教えてください。

2人目妊娠中、36wです。
1人目は計画無痛できましたが、今回切迫なこともあり、年末年始休業のときに陣痛が来てしまうかもしれません（無痛できません）

陣痛が本当に怖いです
注射をはじめ、痛いの苦手です
内診も痛くて声出るくらい😢
呼吸法とか調べるのも怖くて調べられません‥

どなたか陣痛が楽になる呼吸法について教えてください‥‥

コメント

なみちゃん

一人目死ぬほど痛い思いしましたが、助産師さんに細く息吐いてと言われてやってみると少し楽でした。
そんなの意識できないくらいになってきますが、思い出した時に頑張って細く長く息を吐いてみて下さい！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    細く息を吐くですね！！
    ありがとうございます😭
    呼吸に全集中したいです！！！！😭

    • 12月30日

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