コメント
4MaMa
ソフロロジーは音楽などで
精神的にリラックスした状態で
やるので痛みが和らぎます😊
私が次男の時にソフロロジーで
出産しましたが
本当出産が楽でした😊
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ぱんだこぱんだ
やり方がよくわからないのですが、音楽以外にどういうやり方なのでしょうか？😣💦
ぱんだこぱんだ
呼吸のことなんですね！！
ありがとうございます😃❗️
4MaMa
大きく吸って長く息を吐くって感じです😊