最近、インスタで短期間のダイエット成功例が多く見られ、実際には食事制限や運動が必要だと思っています。骨盤の広がりを改善したいです。
最近インスタで
「産後ブヨブヨだったお腹が…10日間でここまで変われた！」
的なダイエットリールがめっちゃ流れてくる🤣
1つでも保存したら続々と似たようなの出てくるのね笑
そんでどれもこれも、この動きで10日だけじゃ無理だろうなってのばっかり🤣
きっと食事制限とか他にも運動してるんだろうな🥺
絶対無理だろと思いつつも、すがる思いでちょいトレやってる🥺笑
骨盤の広がり治して腰の幅をどうにかしたい😭‼️
- ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀(生後11ヶ月)
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
座って足広げて前に倒れる&左右にひねる動き…
効いてる感じしないけどこんなもんなのかな🤣
下手くそなだけかな笑
arare 𖠋𐀪
ほこすけさん🙂🫰
おはよー！
10日ではちょっと…って思うよな🥺
私も体重落ちても体型が変わらんからやっぱり筋トレとかせなあかんのやろなーって思ってる。。←思うだけ🤣
ほんま出産したらお尻でかくなるよな🥹✌️
骨盤矯正の動画見てちょくちょくやってたけど変わったかは謎よ😌
暑いから無理せずするやでぇ😚
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ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
あられのすけー😆おっは🙌
ほこすけ…🤣
Eテレのでこぼこポンの(知ってる？)鳥居みゆきがやってるのぼこすけだからそっち浮かんだわ🤣
体重って落ちるの🥺？
というより体重計無いから計ってない🥺←最低🤣
体型はやっぱり筋トレとかストレッチが大事なんだろうね😭
でもボケーッとテレビ見てる間に出来そうなのとかちまちまやるようにした🥺
痩せるの何年かかるかな🥺笑
そうそうこっちも暑いのよ😭
エアコン効かせて宅トレしてるから結局暑い🏋️♂️笑
ぼちぼち頑張るよ、ありがとう🫶❤️- 17時間前
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arare 𖠋𐀪
見た事あるー🤣💖
名前とか知らんかったけどあの子ボコすけって言う名前なんや😂
んー。。体重。。
中々おちないわな🤣
体重落とすにはやっぱり食事制限かな🥹
毎日体重計るのが良いらしい😌✌️
年単位で落とす方がリバウンドしにくいって聞くし🙆♀️🫶- 15時間前
チュパ👦🏻🦖🩵のママ👩🏻🩷
ほこりん、おはよ☀️.°
私も嫌がらせのように、やれと言わんばかりに流れてくるよ❗やらんけど🤣🤣
倖田來未監修の～とか気にはなるけどさ😂
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ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀
まめちおはよー😊
倖田來未わかる〜🤣
あの体型憧れるもんな〜🥹✨
あとベルミス笑
買わないけど買いたくなる🤣- 17時間前
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