2人目の出産から3年半経ちました なぜかいま当時の臨月近い体重です… 普段8時半〜フルタイムのデスクワーク💻 運動なんてする暇もありません みなさまおすすめのダイエット方法教えてください…
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兄弟で同じ運動系の習い事してるんですが、下の子が骨折したり、昨日は上の子がひどいたんこぶを作ってきたりなんですが、運動系なら普通なんですかね😅? 見学はさせてもらえない感じなので、子供から話を聞くしかないです。
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出産が和らぐ用にストレッチなど股関節の運動? みたいなものを動画など見て皆さんされてらっしゃいますか? 今19週ですがあまり股関節などのストレッチは 切迫早産?など逆に良くないのかとか、、 するべきならいつ頃から習慣づけるべきですか?
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元々痩せ型で、ヘモグロビンa1cが高めな方いらっしゃいますか?産後更に痩せて、食べてもう少し体重増加したいのですが、糖質などが気になってモヤモヤします。 運動不足は自覚してるのですが‥
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