寝かしつけ後、朝早起きして、日中子どもがいない時、 みなさんはいつ運動していますか? おすすめの宅トレ(YouTubeでも月額制のレッスンなどでも) 教えてください?
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妊娠16週の妊婦です。 つわりは終わって安定期に入ったのですが、毎日朝起きたときから頭痛と頭の重さでとてもだるいです。 今日も9時間くらい寝たのですがまだ眠く、横になると頭が楽になります🥱 専業主婦のため日中ずっと家にいて、安定期に入ったらウォーキングしようと思って…
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