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出産が和らぐ用にストレッチなど股関節の運動?みたいなものを動画など見…

出産が和らぐ用にストレッチなど股関節の運動？
みたいなものを動画など見て皆さんされてらっしゃいますか？
今19週ですがあまり股関節などのストレッチは
切迫早産？など逆に良くないのかとか、、
するべきならいつ頃から習慣づけるべきですか？

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